Na Veľkú noc idem do Dánska

Fotka pridaná po kurze

V roku 2022 som vďaka dobrovoľníctvu navštívila Portugalsko (viac si o tom prečítajte TU) a takmer o rok presne môžem opäť vycestovať, tentokrát na Veľkú noc do Dánska na kurz. Nemôžem uveriť, že sa mi takto plnia sny. Bolo mojim veľkým snom navštíviť nejakú škandinávsku krajinu a o mnoho vďačnejšia som, že je to práve Dánsko. V septembri 2022 na kurze o Outdoorovom vzdelávaní (viac si o tom prečítajte TU), jeden z našich vyučujúcich na univerzite rozprával ako bol v Dánsku, čo mu tento pobyt priniesol a ja sama som sa o výchovu v Dánskom štýle začala viac zaujímať vďaka knihe "Prečo sú dánskej deti šťastné" od autoriek Jessica Joelle Alexander a Iben Dissing Sandhal.

PREČO IDEM DO DÁNSKA?

Do Dánska idem vďaka organizácii, kde pôsobím ako dobrovoľníčka. Spolupracujú s niekoľkými zahraničnými organizáciami a jednou z nich je aj FIMCAP. Je to skratka a z francúzštiny sa prekladá ako "Medzinárodná federácia katolických farských hnutí mládeže".

Cieľom tejto cesty je zúčastniť sa na školiacom kurze EuroCourse (volajú to aj Easter Course) pod záštitou organizáce FIMCAP Europe, ktorý sa zvyčajne koná v období okolo Veľkej noci. Každý rok organizuje EuroCourse iná členská organizácia. Cieľovou skupinou sú mládežnícki lídri (18+), ktorí sú aktívni ako vedúci miestnej skupiny/organizácie. V porovnaní s medzinárodným campom sa EuroCourse zameriava na učenie sa nových zručností, získavanie vedomostí a budovanie kapacít v danej oblasti. 

Na kurze sa môžu zúčastniť štyria zástupcovia z každej členskej krajiny, ale ako pri iných projektoch, aj tu platí pravidlo, že ak sa nejaká členská krajina nezúčastní, iná krajina môže poslať viac zástupcov. Na EuroCourse sa zúčastní 63 mladých ľudí z celej Európy a skúsení lektori vrátane odborníkov z herného výboru FDF.

O KURZE PRED KURZOM 

Každý rok je predložená špecifická téma, ktorú budú účastníci skúmať a diskutovať o nej. Tento rok bude kurz zameraný na najmä na tvorbu hier pre deti a mládež, ktoré komunikujú naše hodnoty. Spolu s ďalšími štyrmi účastníkmi zo Slovenska navštívime Kodaň a Hovbjerg od 1. apríla do 9. apríla, teda presne v čase Veľkej noci. Keďže to bude prebiehať v Dánsku, domovskou organizáciou kurzu bude Cross Cultre. 

Po prílete do Dánska 1. Apríla by sme mali stráviť noc v Kodani (v centrále FDF) a zoznámiť sa s účastníkmi a na ďalší deň sa presunúť na sever ostrova Langeland, kde sa medzi plážou a lesom nachádza školiace stredisko FDF. Poslednú noc by sme mali stráviť opäť v Kodani a osláviť kurz v zábavnom parku Tivoli Gardens, ktorý sa nachádza 200 metrov od nášho ubytovania. 

Odlietať domov by sme mali 9. apríla večer a počas dňa by sme chceli stihnúť Veľkonočnú omšu. 

14. 3. 2023 nám na mail poslali sedemnásť stranový dokument plný informácii, ktorého súčasťou je aj program, ale zatiaľ ho zverejňovať nebudem. Rada by som to urobila až po kurze, keď k programu budem môcť dopísať podrobnejší popis. 

Moja príprava

Som veľmi zvedavá, čo všetko sa bude diať. Mám už určité skúsenosti z minulého roka na campe o ekológii, takže viem, čo približne môžem očakávať, no každý kurz a krajina so sebou prináša niečo iné. 

Na rozdiel od minulého roku, tento rok som si angličtinu neopakovala tak poctivo ako minulý rok, no opäť som si pripravila zošit zameraný iba na EuroCourse. Hneď v úvode som si pripravila krátke texty o veciach, o ktorých budem určite rozprávať, napríklad o sebe, o rodine, o svojej škole, papagájovi, skúsenostiach z Portugalska, a o vyučujucom, ktorý bol v Dánsku. Som ten typ človeka, ktorému pomáha, keď môže písať a čítať, pretože tak sa naučím najviac. 

Čo od kurzu očakávam...

• uvidím novú krajinu, nové miesta
• dozviem sa niečo o Dánskych zvykoch a tradíciách
• zažijem pohostinnosť a dobrú povahu Dánov
• budem môcť rozšíriť svoje obzory v témach vzdelávania deti a mládeže
• získam nové námety na hry 
• budem mať o čom písať na blog
• budeme veľa času tráviť vonku

Čím prispejem...

• svojou účasťou a veľkým záujmom
• kultúrou a zvykmi
• našimi hrami 
• svojou neutíchajúcou pozitivitou (V Portugalsku sa to celkom osvedčilo)

Čoho sa obávam...

• že som si angličtinu nezopakovala dostatočne dobre
• že nebudem mať dostatok financii
• že mi nebudú chutiť ryby alebo že ich budeme jesť veľmi veľa

Pokračovať v čítaní »

Som smutná z môjho písania

Tento článok je veľkým výbuchom citov, ktoré som dnes pocítila. Nie je to žiadna rozlúčka s písaním blogu, ale skôr vyznanie. 

Od kedy som opustila platformu blog.cz a založila si blog tu na blogspote ubehli už takmer tri roky. Blog.cz tvoril výnimočnú komunitu ľudí, najnovšie články boli zverejňované na titulnej strane a kto bol členom klubu blogerov mohol sa o to viac zapájať do rôznych výziev, tém týždňa a zviditeľniť sa mnohými spôsobmi. Blogspot je v tomto obmedzenejší. Úspech a neúspech blogu spočíva iba vo vašej šikovnosti úspešne propagovať svoju značku a pritiahnuť si čitateľov k sebe. Niektoré blogy majú medzi sebou silné putá, navzájom sa navštevujú a komentujú každý napísaný článok a je úplne jedno, či ide o portfólio fotiek alebo srdcervúci výlev citov. Ich úspechom je pravdepodobne autenticita. Na nič sa nehrajú, nič neskrývajú. 

No mne sa za tie tri roky nepodarilo nájsť žiadnych čitateľov. Aspoň nie takých, ktorí by sa na môj blog chceli vracať a pravidelne komentovať to, o čom píšem. 

Už niekoľkokrát som si na zahraničných blogoch našla rady a typy ako propagovať svoju stránku: Ak by ste vedeli o nejakých ďalších typoch, veľmi rada si o nich prečítam. 

• Komentovať iné blogy
• Mať blog v spolupráci s nejakou firmou
• Propagovať blog na sociálnych sieťach
• Používať pinterest
• Zamyslieť sa, či to, čo píšete baví vašich čitateľov
• Pritiahnuť nové publikum, ktoré by bavili vaše články

A naozaj som začala rozmýšľať, či píšem obsah, ktorí by ľudí bavil. 

Možno ich odrádza moja viera. Kresťanstvo je v dnešnej dobe ostro kritizované a pod dohľadom širokej verejnosti. Ľuďom sa nepáčia staré pravidlá, ktorými by sa ľudia mali riadiť. "Ak zjem mäso v piatok je to hriech...", "Ak pomyslím na zlé veci, akoby som už akoby zhrešil..." Kto by chcel takú cirkev, ktorá nám nastavuje zrkadlo a hovorí v čom sme zlí? Ak ľudia pod slovom "kresťanstvo" vidia iba to zlé, nemá zmysel ich presviedčať, že o tom kresťanstvo nie je. 

Alebo ľudí odrádza moja odmeranosť písať o svojom živote detailné príbehy. Keď z času na čas navštívim iné blogy sú plné detailných správ o tom, čo kde, kedy, s kým a ako urobili alebo detailne popisujú prerobenie svojho bytu, no ak by na blog zašiel aj niekto s nečistím úmyslom, dáme mu detailný popis o tom, čo sa kde nachádza. Jeho všímavosťou, poznávaním osobnosti a skúsenosťami s kradnutím nemusí byť veľkým problémom zistiť, kde sa nachádzajú cenné veci. 

Čo mi na mojom blogu chýba najviac sú neštruktúrované články. Chcela by som písať aj súvislé texty, lebo veľa štruktúrovaných článkov bez detailných popisov ma nerobí šťastnou. Mám veľmi rada písanie, rada píšem rozsiahle poviedky a básne, no má to aj svoje dôvody prečo sa tomu na blogu vyhýbam. So sociálnymi sieťami nemám veľmi dobré skúsenosti a keď si predstavím, že jedného dňa by som sa mohla uchádzať o prácu alebo by niektorí z rodičov mojich budúcich žiakov našiel tento blog, vzal by ma za slovo, vedel by o mne všetko. A to nie je dobré. Lebo ani ľudia nie sú iba dobrí. 

Keď som pripravovala jeden článok, do oka mi padla táto myšlienka švédskeho autora menom Anders Hansen, ktorý napísal knihu Zachovaj si zdravý rozum.

Každý z nás určite zažil ten moment, keď niečo o sebe uverejnil na Facebooku a neskôr s uvedomil, že prezradil viac, ako pôvodne plánoval. Cez sociálne siete nielenže komunikujeme s viacerými ľuďmi, ale zároveň odkrývame o sebe oveľa viac, lebo nevidíme, s kým sa rozprávame. Niekoľko výskumov potvrdilo, že na internete bez obáv zdieľame informácie, ktoré by v osobnom kontakte vyzneli až príliš osobne. Pravdepodobne to súvisí s tým, že sa necháme viesť a obmedzovať reakciami ľudí v podobe ich neverbálnej komunikácie. "Tvári sa nejak skepticky, radšej už nič nepoviem." Bez spätnej väzby sa akoby strácala aj autocenzúra. Preto informáciu, ktorú by sme v prípade osobného kontaktu nedokázali povedať ani trom ľuďom naraz, zrazu dokážeme zdieľať na Facebooku, kde sa ju dozvie naraz tristo ľudí. 

Áno, môže sa to zdať veľmi protichodné. Chcem čitateľov a písanie blogu ma baví, ale nechcem zverejňovať všetko. Nechcem, aby cudzí ľudia vedeli veci, ktoré nevedia ani moji rodičia (mimochodom môj ocko je pravidelným čitateľom), ani moji kamaráti. Najprv sú ľudia okolo mňa a až potom internet.  

Budem vďačná za akúkoľvek podporu. 

Podeľte sa so mnou o svoje blogerské starosti.

Pokračovať v čítaní »

Kúzlo jari spočíva v nových začiatkoch

A zrazu len tak z ničoho nič sa zo zimy stala jar. Jarné slnko sa dá cítiť vo vzduchu a lúče skorej jari sa začínajú zohrievať. V čom spočíva to kúzlo? Všetko začína odznova. Preto som vám pripravila zoznam mojich článkov, ktoré by vás mohli inšpirovať k novej rutine. Stačí kliknúť na odkaz (rúžový) a prečítať si viac. 

Urobte si doma jarný welnness

Každý má rád dobrý welnness, keď si môže dať dobrý kúpeľ, zábaly, sauny a masáže, no samotný význam slova welnness sa neskrýva len vo vode, ale znamená stav, pri ktorom je človek v dobrej psychickej a fyzickej pohode. V tomto článku vám prinášam návrhy na všetky domáce procedúry, ktoré vám dopomôžu k celkovému oddychu. 

Rozhovor: Lieky z prírody

Lieky z prírody je značka prírodnej kozmetiky, ktorú predáva Klaudia Letkovská so svojou rodinnou na facebookovej stránke. Mastičky na prírodnej báze vyrábajú doma a ja som ju vyspovedala vo veľmi srdečnom rozhovore. Možno aj toto je cesta ako ochrániť svoju pokožku pred skorými lúčmi a mrazivým chladom. 

Morning page

Morning page by sa dali popísať aj ako výzva, no zároveň je to terapeutická metóda, vďaka ktorej človek môže naštartovať svoju kreativitu a dostať odpovede na otázky, ktoré ho dlho trápili. 

5 výhod skorého vstávania

Či už chcete vstávať skôr, pretože sa chcete venovať morning page alebo len preto, že sa dni predlžujú a noci skracujú, tento článok vám ukáže čo je na skorom vstávaní také úžasné. 

5 dôvodov prečo začať písať listy

Písanie a kreslenie jednoducho milujem. Obe tieto vášne sa mi podarilo spojiť v písaní listov a možno to aj vám prinesie potešenie. 

50 dôvodov prečo začať cvičiť

Slnko láka všetkých milovníkov prírody. Záhradkári už pripravujú zem na sadenie a športovci zase využívajú jar na turistiku, beh, oprašovanie bicykla a korčúľ. 

Upratovanie podľa Marnie Kondo

Jar je aj dobrou príležitosťou ako sa zbaviť zbytočných vecí v domácnosti. Ak sa vám podarí odstrániť zo života nepotrebné veci, podarí sa vám nájsť viac priestoru na tvorenie a príjemnú atmosféru. 

Kroky k digitálnemu minimalizmu

Aj mobily sa dajú upratať. 

 

Čím je jar pre vás výnimočná? 

Pokračovať v čítaní »

Inšpiruj sa: podcastom

1. Laszlov týždeň

Počas pandémie covid-19 sa aj herci museli stiahnuť do úzadia, prestali hrať v seriáloch, filmoch a divadlách. Andy Kraus sa rozhodol svojim láskavým humorom, v podobe Laszla Komárom a jeho ženy Ildiko, reagovať na aktuálnu situáciu na Slovensku. Kým počas pandémie sa jeho podcasty týkali neustále sa meniacich usmernení, politikov, uvoľňovania pravidiel, po skončení pandémie sa jeho podcasty zamerali viac na každodenný život s bláznivou manželkou, vlkodlakom v tele psa a svojim imaginárnym synom Agoštonom a vnučkou Máriou. Podcast dosiahol vrcholné priečky a teraz Andy Kraus cestuje po celom Slovensku, aby svoj standup priniesol do každého väčšieho mesta. 

2. Nezhasínaj

Kto sa bojí, nech nechodí do lesa. A kto sa nebojí, nech si pustí podcast Nezhasínaj. Séria podcastov inšpirovaných legendami a skutočnými udalosťami vám zaručene rozprúdi krv v žilách. Ak už máte pocit, že sa uprostred lesa alebo na záhrade pri ohni minuli všetky zábavné, ale aj strašidelné historky, príbehy čítané Marekom Majeským vás donútia zomknúť sa k sebe alebo naopak podozrievavo sledovať aká bytosť by sa mohla skrývať pod maskou vašej milovanej osoby. 

3. eRko podcast

eRko je organiácia, ktorá sa venuje detským spoločenstvám. Vo svojich podcastoch lídri vo svojej oblasti hovoria o kampaniach, témach výchovy, svojich zážitkoch, typoch na sprevádzanie detí a kvalitnom animátorstve. V tomto podcaste som bola aj ja sama hosťom. V 79. epizóde som spolu s predsedom pedagogicko-poradenskej komisie (PEPO) rozprávala o iniciatíve Spoznaj knihu, spoznaj PEPO. 

4. Se ségrou - A cup of style

A cup of style jednoducho milujem. Čítam ich blog a sledujem ich videa takmer desať rokov. Vlastním ich knihu, každý rok používam ich diár. V neposlednom rade mám v obľube aj ich podcast, ktorého konceptom je jednoduchý rozhovor medzi sestrami o tom, čo práve prežívajú. Nanešťastie svoju tvorbu presunuli na stránku Hero, Hero, ktorej obsah je platený za 3 eura mesačne. 

5. Martinus

Kníhkupectvo Martinus začalo s podcastami už v roku 2018 a v krátkych 2 - 5 minútových nahrávkach pútajú čitateľov knižnými typmi. 

6. Neplecha ukončená

Kto Harryho Pottera ešte nečítal a nemá záujem o spoilery, nech sa tomuto podcastu radšej vyhne, no milovníci tejto knihy sa môžu tešiť na detailný rozbor od drobných detailov na obálke knihy, cez históriu postáv až po dôvod, prečo sa v češtine volá "Zobí ulice" zobí. Podcast vychádza každý pondelok už od februára 2021. Jeho sympatická autorka autenticky hovorí prirodzene ako v rozhovore s kýmkoľvek iným. Vďaka Báre, skúsenej Potterlogičke, môže človek naplno preniknúť do sveta mágie a kúziel. 

Pokračovať v čítaní »

Ako byť odolný voči zlým životným situáciám?

Tento týždeň som na našej fakulte absolvovala Tréning reziliencie a mňa tento kurz veľmi nadchol, pretože tak ako lektori, tak aj účastníci kurzu sa stali terapeutmi pre seba samých. Neviem, či ste o reziliencii už počuli (pred týmto kurzom som ani ja nevedela, čo to je). No dala by sa definovať viacerými spôsobmi: 

1. Proces, alebo výsledok úspešnej adaptácie napriek ťažkým alebo ohrozujúcim okolnostiam
2. Univerzálna schopnosť, ktorá umožňuje osobe, skupine alebo komunite predchádzať, minimalizovať alebo prekonať škodlivé účinky nepriazne "osudu", "života"...
3. Osobnostná črta týkajúca sa vyrovnávania s nepriaznivými životnými okolnosťami a schopnosť zotaviť sa z nich

Pre tých, ktorým ani toto nepomohlo pochopiť, čo je reziliencia, prichádzam s vlastnou definíciou: Je to schopnosť byť odolný voči zlým životným situáciám. 

Ste odolní voči zlým životným situáciám?

„Nemôžete mať kontrolu nad tým, čo sa vám stane, ale môžete mať kontrolu nad tým, ako na to budete reagovať.“ – Nick Vujicic

Začnem analógiou, ktorú použili aj lektorky tohto kurzu: Čo sa stane ak spadne na zem....

• Vajce: tenká škrupinka sa rozbije na márne kúsky, vytečie z neho bielko a žĺtok a vajce sa z toho pádu už nikdy nezotaví...
• Jablko: jablko sa na istom mieste poškodí a zo začiatku mu nič nie je, ale po istom čase na udretom mieste začne hnednúť a hniť...
• Pomaranč: toto ovocie má zvonku veľmi tvrdú šupku, nevidíme, čo sa deje vo vnútri, vidíme iba to, čo je vonku
• Tenisová loptička: po páde na zem sa jej nič nestane, materiál, z ktorého je tenisák vyrobený ma tú vlastnosť, že čím silnejšie udriete, tým vyššie vyskočí...

Teraz si predstavte, že tieto veci odrážajú váš osobný postoj k zlým situáciám v živote. Trúfli by ste si povedať, ktorá z týchto vecí zodpovedá vašej reakcii...? 

Ako reagujete na zlé životné situácie?

V živote sa každému dejú zlé situácie a je len na nás, čo si zo z nich odnesieme. Buď výčitky, zlyhanie, depresie, úzkosti alebo pozitívne následky:

1. Zotavenie: človek sa začne zotavovať po stresujúcej udalosti a vráti sa na úroveň pred takouto udalosťou. Laicky sa dá povedať, že to človek hodí za hlavu a jednoducho na všetko zabudne
2. Adaptácia: tento proces znamená, že sa človek prispôsobí rastúcemu stresu, aby sa s ním dokázal vyrovnať.
3. Transformácia: Prostredie, v ktorom dochádza k zmenám spôsobuje, že človek dokáže efektívnejšie zvládať stres. 

Aké sú komponenty odolnosti?

• Sledovanie zmysluplného cieľa
• Spochybniť predpoklady - to znamená spochybňovať to, čo si o vás myslia druhý. Napr. ak majú ľudia tendenciu si o vás pochybovať, mali by ste ich vyviesť z omylu, neskrývať to, čo vo vás je, ale naopak ukázať to v čom ste najlepší
• Kognitívna flexibilita - ak ju človek má, zloží si rúžové okuliare a díva sa na seba, druhých ľudí a svet okolo iným pohľadom
• Konať napriek strachu - Tuším to bol Dale Carnegie, kto povedal, že najlepší spôsob ako poraziť svoj strach je opakovane robiť veci, ktorých sa bojíme najviac. 
• Regulácia emócii - Ak aj dostanete výbuch zlosti, tak ho nechajte plynúť, pretože si tak ventilujete svoj hnev. Dospelí človek dokáže "vypnúť" emócie a vtedy je to ešte horšie. Autentické konanie je to dôležité, pretože ak sa vo vás nahromadia negatívne emócie, môžu niekomu vyšplechnúť do tváre v nevhodnú chvíľu a to nikto nechce.  Je lepšie odísť do samoty, vykričať sa alebo vyplakať, presne tak, ako to potrebujete. 
• Pocit vlastnej sily - Dôvera, že dokážem všetko, čo chcem
• Sociálna podpora - Nebyť sám proti celému svetu 

10 spôsobov ako posilniť odolnosť

1. Pestovať dobré vzťahy s blízkymi rodinnými príslušníkmi, priateľmi...
2. Nepovažovať krízy a stresujúce situácie za niečo neprekonateľné
3. Akceptovať okolnosti, ktoré možno zmeniť
4. Stanoviť si realistické ciele a smerovať k ich dosiahnutiu
5. Prijať rozhodné opatrenia v nepriaznivých situáciách
6. Hľadať príležitosť na sebaobjavovanie po tom, čo zažijete strach
7. Zachovať si dlhodobý nadhľad v širšom kontexte
8. Byť optimistický, očakávať vo svojom živote dobré veci a vizualizovať ich
9. Venovať pozornosť vlastným potrebám, vychovávať myseľ aj telo, pravidelne cvičiť, 
10. Rozvíjať sebavedomie

Pokračovať v čítaní »

100 cieľov za 1000 dní

Vitajte pri mojom v poradí druhom zozname 100 cieľov za 1000 dní. Keď som písala svoj prvý zoznam, rok 2023 sa zdal veľmi vzdialený, ale predsa čas nadišiel a ja som mohla zhodnotiť svoje ciele pre roky 2020 - 2023. Dnes vám môžem s veľkým nadšením predstaviť svoje ciele pre roky 2023 - 2025. 

Začiatok: 9. marca 2023

Koniec: 30. november 2025

 

ZÁŽITKY

1. Ísť do nejakej Škandinávskej krajiny - Dánsko 
2. Navštíviť nové krajiny 1/3 - Dánsko
3. Ísť na svetové dni mládeže 
4. Navštíviť iný kontinent
5. Urobiť večerný piknik
6. Vyjsť na Rysy
7. Stretnúť sa s Andym Krausom (Zo Susedov)
8. Ísť na koncert
9. Vidieť hviezdy z planetária
10. Vidieť polárnu žiaru
11. Vidieť aspoň 5 divadelných hier 0/5
12. Jazdiť na koni
13. Navštíviť hudobné muzeum vo Viedni
14. Ísť do Salzburgu
15. Vypustiť lampión
16. Výlet do Budapešti
17. Pobyt v hotely s rodičmi
18. Ísť na lyžovačku (aspoň na tri dni)
19. Ísť na chatu s kamarátmi
20. Ísť k moru
21. Ísť na splav
22. Vrátiť sa do Casa Velha
23. Zažiť bielu noc v Košiciach
24. Escape room
25. Ísť hrať bowling s Adamom
26. Zapáliť farebnú svetlicu

 

SCHOPNOSTI 

27.  Naučiť sa na snowboarde

28. Prednášať na vysokej škole
29. Byť v televízii
30. Naučiť sa šiť na šijacom stroji
31. Ušiť si na šijacom stroji niečo užitočné
32. Zabehnúť maratón
33. Zabehnúť naraz 10 kilometrov
34. Spievať na koncerte
35. Hrať divadlo
36. Predať svoj obraz
37. Urobiť sviečku a stojku bez opierania sa o stenu (cvik)
38. Dať si urobiť Gallupov test talentov

 

VIERA A DOBROVOĽNÍCTVO

39.  Ísť darovať krv

40. Vyvenčiť psi z útulku
41. Pravidelne posielať peniaze nejakej charite
42. Nazbierať si 9 prvých piatkov 0/9

1.     1 x

2.     2 x

3.     3 x

4.     4 x

5.     5 x

6.     6 x

7.     7 x

8.     8 x

9.     9 x

 

BLOG A SOCIÁLNE SIETE

43.  Mať na blogu 100 komentárov

44. Zverejniť 200 článkov
45. Stretnúť sa s Cup of Style
46. Mať blog v spolupráci s firmami 0/3
47. Mať blog v pravidelnej spolupráci s nejakou firmou
48. Zverejniť na youtube 10 videí 1/10 (odporúčanie na knihu)
49. Kúpiť si dizajn na blog (TENTO)
50. 
    
51. Zaplatiť si canva premium
52. Celý rok zverejniť článok raz do týždňa

 

ZDRAVIE, ŠPORT A KRÁSA

53.  Schudnúť

54. Ísť na terapiu k psychológovi alebo k life coach
55. Chodiť s chrbtom na fyzioterapiu
56. Vyriešiť problém s atopickým ekzémom
57. Mať tetovanie
58. Ísť na masáž
59. Ostrihať si vlasy
60. Opäť začať hrať florbal raz za týždeň
61. Ísť cvičiť do posilňovne
62. Ísť na manikúru
63. Ísť na pedikúru
64. Absolvovať Kurz Zdravia
65. Zúčastniť sa na lekcii jógy
66. Mať 10 000 krokov každý deň počas pracovného týždňa

NÁKUPY A FINANCIE

67.  Kúpiť si auto s automatickou prevodovkou

68. Kúpiť si novú skriňu 
69. Dať si ušiť oblečenie
70. Predplatiť si Netflix
71. Kúpiť si vianočný stromček v kvetináči
72. Kúpiť si štítkovač
73. Nakupovať ovocie, zeleninu a chlieb do plátenných vrecúšok
74. Zabaliť darčeky do látky
75. Našetriť si 3 000 eur

 

JEDLO A VARENIE

76.  Ísť do reštaurácie na steak

77.  Urobiť púpavový sirup

78.  Urobiť bazový sirup

79.  Urobiť domáce maslo

80.  Kúpiť si lyofilizované ovocie 0/5

81.  Upiecť chlieb

82.  Dať si mnou urobený chlieb s maslom a džemom

 

KNIHY, PÍSANIE, KRESLENIE, TVORENIE

83.  Dopísať knihu

84.  Vydať knihu

85.  Vyhrať súťaž v písaní

86.  Prečítať za jeden rok 52 kníh 

87.  Prečítať všetky knihy zo série Outlander 2/6

88.  Zverejniť články v novinách 0/5

 

FILMY A SERIÁLY

89.  Vidieť všetky časti Pána prsteňov

90.  Prekonať sa a vidieť čiernobiely film od začiatku do konca

91.  Pozrieť si všetky série seriálu o Marie Kondo

 

ŠKOLA, PRÁCA

92.  Nájsť si dobrú prácu

93.  Získať bakalársky titul

94.  Získať magisterský titul

95.  Získať doktorandský titul 

 

96.  Dopísať tento zoznam!

*klikni TU

Pokračovať v čítaní »

O sérii Inšpiruj sa

 

Pred niekoľkými rokmi som každý mesiac uverejňovala jedálniček podľa výživovej poradkyne a uvedomila som si, že podobný koncept vydávania článkov mi veľmi chýba. Premýšľala som, čo by som mohla uverejňovať každý mesiac, malo to svoju štruktúru a jednotnú myšlienku, no zároveň to na seba nezávisle nadväzovalo. 

Predstavujem vám cyklus článkov "Inšpiruj sa...".

Inšpiruj sa:

• Február - podcastom
• Marec - knihou
• Apríl - blogerom
• Máj - životným štýlom
• Jún - 
• Júl - osobnosťou
• August - hudbou
• September - citátmi
• Október - 
• November - 
• December - produktmi

Každý posledný deň v danom mesiaci zverejním článok, v ktorom by som chcela predstaviť aspoň 6 nových typov v danej oblasti a možno vás to inšpiruje k niečomu novému. Tomuto projektu by som sa chcela venovať aj budúci rok, pretože nápadov je určite veľa. 

Nápady na Inšpiruj sa v roku 2024: 

• Január - Článkom
• Február - Aplikaciou
• Marec - DIY výrobkom
• Apríl - Filmom
• Máj - Seriálom
• Jún -
• Júl - 
• August - 
• Október - 
• November - 
• December - 

Pokračovať v čítaní »