Ako mať hygge Vianoce?

Hygge je dánske slovo, ktoré znamená pohodlie, útulnosť a celkový pocit pokoja a šťastia. Vytvorenie hygge atmosféry vo svojej domácnosti počas Vianoc môže prispieť k vytvoreniu teplého a príjemného prostredia. Tu je niekoľko tipov na vytvorenie hygge domova počas sviatočnej sezóny. Princípy spočívajú najmä v útulnosti a príjemnom prostredí plnom radosti a pokoja. 

1. Vytvorte svetlom útulné prostredie 

Útulnosť sa dá dosiahnúť viacerými spôsobmi. Ako prvé je určite používajte jemného a teplého (žltého) svetla, ktoré vytvárajú napríklad sviečky, lampy so žiarivkami s teplým svetlom alebo girlandy. To vytvára príjemnú a relaxačnú atmosféru. V zimných mesiacoch zvyknem už o 18.00 alebo 20.00 vypnúť hlavne svetlá v miestnostiach doma zhasnúť a nechať zapnuté len lampy, lampióny, svetielka... dáva mi to presne ten pocit utulnosti a času iba pre mňa, aký presne potrebujem. 

2. Teplé deky a vankúše (pohodlné textílie)

Pridajte do svojho interiéru pohodlné textílie ako napríklad teplé deky, koberce, mäkké vankúše. Tie do domu pridávajú pohodlie a vytvárajú útulné miesta na relaxovanie. Pohodlný nábytok je tiež neodmysliteľnou súčasťou hygge Vianoc. Je dôležité si vytvoriť čo najviac priestoru na sedenie s blízkymi. Odstráňte z povrchov nábytku nadbytočné oblečenie a predmety, ktoré sa tam počas zvyšku roka povaľujú len tak a namiesto toho ich plnohodnotne využívajte na položenie si čaju, vyloženie nôh, iné polohy sedenia a podobne. Vaši kamaráti a rodina tiež ocenia, že sa počas návštevy môžu voľne pohybovať po vašom dome z izby do izby (vy sa nebudete báť neporadku) a majú si stále kde sadnúť, aj keby to malo byť na zem k deťom alebo domácim miláčikom. 

3. Vôňa sviečok a vonných olejov

Využite vôňu sviečok s prírodnými vôňami alebo vonné oleje. Vône ako citrón, vanilka, škorica, hrejivý balzám a jedľa evokujú vianočnú atmosféru a pôsobia na vaše receptory. Ja miôujem používať dizúfer a vonný olej škorica a jablko. Aromaterapia mi spríjemňuje dlhé zimné večeri. 

4. Teplé nápoje a jedlá

Pripravte si teplé nápoje ako je horúca čokoláda, čaj alebo hriate víno. Deti určite nepohrdnú ani karamelovým mliekom alebo mliekom s vanilkou a kurkumou, ktorá má svoju špecifickú vianočnú chuť. Tieto nápoje pridávajú domu pohodlie a vytvárajú príjemné chvíle strávené v kruhu rodiny nie len počas popíjania, ale už aj samotnou prípravou. Nájdite si nový recept na vianočný punč alebo mlieko a užívajte si svetlá, sviečky a vône už počas prípravy. Vychutnať si tiež môžete sladké raňajky vo forme lievancov alebo vajíčka so slaninkou, hrianky, ovsenú kašu...

5. Vianočné dekorácie s osobným dotykom

Použite vianočné dekorácie, ktoré pre vás majú osobný význam alebo sú vyrobené vlastnoručne. Ak ste od rodičov dostali vianočnú ozdobu alebo je za vianočnou ozdobou nejaké veľké dobrodružstvo určite si to pripomeňte a rozprávajte sa o tom! Týmto spôsobom pridáte do domova osobný dotyk a jedinečnú atmosféru. S vianočnými dekoráciami to nemusíte preháňať, krása je najmä v detailoch, prírodných materiáloch a svetlách. 

6. Prírodné prvky

Využite prírodné prvky ako sú konáre, jedle, šišky, drevené dekorácie alebo vianočné stromčeky. Tieto prvky pridávajú do domova prírodný a autentický pocit. Hygge môže byť spojené aj s eco-friendly prístupom. Používanie prírodných materiálov môže prispievať k udržateľnosti a enviromentálnej zodpovednosti. Prírodné materiály ako sú drevo, vlna alebo bavlna, pridávajú do domova pocit útulnosti a pohody. Tieto materiály majú prirodzenú textúru a teplo, čo je v súlade s konceptom hygge. Celkovo drevo ako prírodný materiál prináša do domova pocit stability a bezpečnosti. Tieto vlastnosti sú dôležité pre vytvorenie pohodlného a upokojujúceho prostredia. Ja v posledných troch rokoch balín darčeky iba do prírodného hnedého papiera, ktoré vyzdobím bielymi bodkami alebo obrázkami v bielej, čiernej alebo červenej farbe. 

7.  Spoločné chvíle s rodinou a priateľmi

Hygge určite nie je iba o dekoráciách a svetlách, hygge je najmä o tom, že počas dlhých zím trávia Dáni veľa času vo vnútri organizujú spoločné večere, hry alebo iné aktivity, ktoré môžu zažiť spoločne. 

8. Vianočné melódie

Pustite si svoje obľúbené vianočné piesne alebo hudbu spájanú s duchom Vianoc. U mňa vyhrávajú covery klasických vianočných melódii, ktorých je v rádiu plná kopa, no stačí si pustiť tú istú pieseň v inom prevedení a od iného intrepreta a hneď to má iný šmrnc. Medzi moje obľúbené albumy taktiež patrí inštrumentálna hudba ako napr. jazz (ktorý sa bežne používa v kaviarňach) alebo albumy od huslistky Lindsey Striling. 

9. Odpojte sa od technológii

Dnešným vianočným trendom je tráviť čas v jednej izbe s ostatnými členmi domácnosti pri zapnutej televízii, pričom každý pred sebou drží ďalšiu obrazovku (mobil, tablet, notebook, čitačku kníh...). Takto nám však uniká spojenie s prítomnosťou a odvádza našu pozornosť od toho, čo je skutočne dôležité v dannom momente. Darmo budete mať nádhernú atmosféru vytvorenú všetkým ostatným, keď to najpodstatnejšie, kvôli komu ste to robili, vám zmizne z dohľadu a z mysle. Nechajte sa zapnutú iba televíziu alebo iný vianočný film a oveľa viac sa zamerajte na rozhovory s rodičmi. 

10. Dobrá nálada

Väčšina ľudí hovorí, že Vianoce sú iba o strese, no ten stres a zhon si len my ľudia vytvárame v hlave. Na Vianociach by vlastne nemalo byť nič stresujúce. Zháňanie darčekov môžete vybaviť už v lete, v októbri alebo novembri a v čase, keď sú v decembri najväčšie davy ľudí si môžete užívať balenie darčekov. Hlavne sa nikam neplašte!

Pokračovať v čítaní »

Inšpiruj sa: článkami

 
1.

2. 

3. 

4. 

5. 

6. 

Pokračovať v čítaní »

Čo som sa nenaučila ani za 23 rokov života

15. novembra mám 23 rokov. (Panebože!) Mám pocit, že je to už tak dávno, keď som bola dieťaťom. Všetko šlo pomaly (deti si neuvedomujú časové súvislosti) a potom čas začal plynúť rýchlejšie... 16 rokov, 17 rokov, 18 rokov... a už sa zastaví až v dôchodku. (Dúfam). Je veľa vecí, ktorých som sa počas 23 rokoch svojho života naučila a pravidelne o nich píšem na blogu. No sú aj veci, ktoré som sa nenaučila a nerada si ich priznávam. Väčšinou ich zaobalím do bublinkovej fólie a teším sa z toho zvuku na povrchu, no tie krehké veci v nej zostávajú. Budem dnes veľmi odvážna a napíšem vám, čo som sa nenaučila ani za 23 rokov života: 

1. Venovať svoju pozornosť iba jednej činnosti - Nikdy mi nebolo diagnostikované ADHD, ale keď som začala študovať na pedagogickej škole, veľa z príznakov na mňa sedelo. Jedným zo sypmtómov je nesústredenie. Dokážem sa sústrediť, ale veľmi rýchlo a často musím striedať činnosti. Začnem niečo robiť, ale potom mi napadne niečo iné, tak to idem zrealizovať. Som veľmi spontánna, no občas mi to striedanie činností pomáha, aby som sa pri ničom nenudila a robila veci detailne. 
2. Pravidelne písať blog - To súvisí s predchádzajúcim bodom. Často striedam činnosti a neplatí to len na tie čiastkové, ale aj na obdobia. Mám obdobie, keď celý deň presedím pri písaní blogu alebo idem vonku a rozmýšľam nad tým, čo napíšem, plánujem si články, robím obrázky, fotím fotky... A potom nejakom čase (niekedy to býva týždeň, niekedy mesiac) ma začne baviť písanie listov, takže robím pohľadnice a listové papiere, zdobím obálky. Potom ma začne baviť šport a som celý deň vonku... Takéto fungovanie je ťažké a namáhavé. 
3. Dokončiť prácu - 
4. Počítať príklady z matematiky - Okrem mojej vlastnej diagnostiky ADHD sa mi podarilo zistiť, že trpím dyskalkuliou. Je to niečo podobné ako dysgrafia (problém s písaním) a dyslexia (problém s čítaním). Ja mám problém s číslami. Miešajú sa mi pred očami a keď žmurknem, číslo sa okamžite zmení na iné. S číslami neviem pracovať. 
5. Ovládať svoje emócie - Keď potrebujem smejem sa. No nedokážem pracovať so svojim smútkom, hnevom... Keď ma ovládne ma negativita, neviem s ňou pracovať. 
6. Nerozčuľovať sa nad vecami, ktoré sa nedajú zmeniť - Moje predstavy a spôsoby ich realizácie sú veľmi jasné. Viem, čo chcem a idem si za tým a aj keď sa mi niečo postaví do cesty veľmi flexibilne prekážku prerazím alebo obídem. No takéto veci majú za následok môj hnev. 
7. Skrotiť hnev - Som osoba, ktorú keď niečo nahnevá, tak na verejnosti upadne do absolútneho pokoja. No keď prídem domov svojmu bratovi oduševnene vyrozprávam o všetkých svojich problémoch, kričím, hádžem vecami, plačem... 
8. Odpustiť ľuďom, ktorí ma zranili - Som veľmi citlivá osoba. Viem, že to na pohľad nevidno, z ničoho si nerobím ťažkú hlavu, ale vo vnútri sa môj svet začne rozpadať. Zažila som veľa zlých vecí a podvedome sa im chcem vyhnúť, preto nezvyknem dávať druhú šancu. 
9. Zabudnúť na minulosť - Ak aj ľuďom odpustím, nezabúdam na to, čo urobili. Občas im to predhodím pred oči alebo si v ťažkej chvíli spomeniem na to, čo urobili a v duchu im to opäť vyčítam alebo vyčítam sebe, že som zlá kamarátka. 
10.  Udržiavať priateľstvá - Nebola som obľúbené dieťa, bola som "outsider" a zvykla som si na samotu. V priateľstvách si vyberám málo, ale kvalitných ľudí. 
11. Spolupracovať s inými - Myslím si, že z predchádzajúcich (a nasledujúcich) bodov máte slušný prehľad o mojich interakciách s inými ľuďmi. 
12. Postaviť sa za seba v danej situácii a argumentovať - Nedokážem v hádke alebo vo výmene názorov obhájiť samú seba. Opäť reagujem tak, že zostanem ticho a začnem sa hnevať až keď ma nikto nevidí. Alebo potrebujem čas premyslieť si a napísať poznámky na najbližšom stretnutí s danou osobou prehovorím s absolútnym pokojom a pripravená ju konfrontovať.
13. Smiať sa na sebe - Ja sa považujem za veselú, ale dosť vážnu osobnosť. Rada sa smejem, stále sa usmievam na ľudí, ktorých poznám, ale nerozumiem humoru. A už vôbec nie takému, ktorý je namierený proti mne. Z mojich skromných psychologických znalostí by som povedala, že sa to vypestovalo už v rannom detstve, keď je človek najzraniteľnejší. 
14. Rozumieť humoru - Mám rada vtipy, rada sa smejem na hláškach zo seriálu, ale neviem používať humor. Niektorí v bežnom živote majú taký šarm a sršia vtipom. Tiež by som chcela rozumieť humoru. Vtipné hlášky sa mi podarí povedať iba málokedy. Ale ak už niečo poviem, tak to stojí za to. 
15. Nebrať veci doslovne - Intuitívne viem, ktorí ľudia sú dobrí a ktorí "zlí". (Viem, že žiaden človek nie je iba dobrí a iba zlí). U tých "zlých" som schopná rozlíšiť klamstvo na míle ďaleko. No ak mi moji najbližší alebo kamaráti z času na čas povedia nejakú vetu, nedokážem rozlíšiť, či to myslia vážne alebo iba zo srandy. Zostanem zmätená a neviem ako reagovať. (Hovorí sa, že ľudia, ktorí nevedia klamať, nedokážu rozpoznať, keď im niekto klame)
16. Pravidelne jesť - No áno, kto by sa chcel priznať k nezdravému životnému štýlu? A kto by takého človeka v dnešnej dobe mal počúvať? Neješ pravidelne = nemáš zdravý životný štýl = nie si "in". Skúšala som to. Mala som jedálniček podľa výživovej poradkyne (rubrika), ale tie jedlá mi prestali chutiť. Najpravidelnejšie jem počas skúškového obdobia. Vtedy mám taký režim ako nikdy inokedy počas roka, no inak mi strava robí veľké problémy... 
17. Chodiť k lekárom - Sú ľudia, ktorí si čas v čakárni a ambulancii doslova užívajú. Zdieľajú to na sociálnych sieťach a urobia si z toho "svoj" deň. Ja nerada chodím k lekárom a pokiaľ nemám vyslovene zlomenú ruku alebo rozbitú hlavu, tak sa tomu vyhýbam. Nemám rada dlhé rady a vstávanie o tretej, aby som už o štvrtej stála pred poliklinikou a čakala na otvorenie dverí, pretože ak človek príde neskôr, dôchodci zaberú prvé lístky a zaberie celé dopoludnie, kým sa človek dostane na rad, ak vôbec. A tak je to pri všetkom. Z jedného oddelenia vás pošlú na druhé, na tretie, do laboratória na rozbor... 
18. Z čoho mám ekzém - Trochu to vylučuje predchádzajúci bod. Ja som sa naozaj snažila zistiť, čo mi je! Chodila som k alergiologičke, k dermatológovi a všetci mi povedali jedno: "Máte veľmi dobré výsledky krvi, nič vám nie je." Tak prečo mám šupinatú kožu ako had?
19. Nájsť si brigádu - Moje koníčky mi zaberajú veľa času. Som dobrovoľníčka v istej organizácii (pôsobím v pedagogicko-poradenskej komisii, som lektorka, animátorka...) a na univerzite pôsobím vo vedeckej skupine (chodím na konferencie, píšem články do fakultného časopisu...). To všetko je práca, ktorú robím zadarmo. V Bratislave ľuďom možno platia no ja to robím s dobrým pocitom a pre skúsenosti, no bohužiaľ preto nemám čas na brigády. Na strednej som si vravievala, že budem pracovať celý život, tak na čo chodiť na brigády, no počas vysokej školy som si uvedomila, že som finančne závislá na ľuďoch. Mala som rôzne príležitostné brigády, no nikdy nie dlhodobé a aj keď som poslala už veľké množstvo žiadostí, nikdy som nedostala kladnú odpoveď. 
20. Starať sa o rastliny - Dokážem všetko. Navariť, poupratovať, postarať sa o deti, ktoré učím, ale každá kvetina mi do pol roka zdochne. Kvety buď polejem málo alebo ich utopím, neviem, ktorá potrebuje akú starostlivosť.  
21. Dočítať knihy, ktoré mám doma - Veľký problém knihomoľov. Chcú sa obložiť veľa knihami, ale tie, ktoré už majú nestíhajú čítať. 
22. Používať make-up - 
23. Uspokojiť sa s prehrou - Tento bod hodnotím veľmi pozitívne. Niektorí ľudia sa s prehrou uspokoja a ďalej neskúšajú, ale ja mám chuť ísť stále vpred a zlepšovať sa.  

Na konci tohto zoznamu musím zhodnotiť, že čo som sa nenaučila ani za 23 rokov života je interakcia s inými ľuďmi. Takmer všetky body sa týkali vzťahov s inými a je to moja slabina. (Najhoršie to je s rovesníkmi. Mladší a starší mi nevadia) Ale nie je to niečo, čím trpím naraz. Moje pôsobenie je predovšetkým práca s ľuďmi a nie je to tak, že by som tým všetkým "trpela" naraz. Pri práci s deťmi je dôležité mať veľa trpezlivosti a viem sa vcítiť do ich kože, čo chcú a čo potrebujú najviac. Som naozaj pozitívna osoba a moje "zlozvyky" a neduhy sa neustále vyvíjajú, ich intenzita rastie a klesá. 

Pokračovať v čítaní »

Inšpiruj sa: citátmi

 

Toto je prehľad mojich najobľúbenejších citátov, ktoré ma inšpirujú k veľkým veciam. Sú o mužoch, o ženách, o emóciách a dobrosrdečnosti a odvahe. Sú o všetkých vlastnostiach, ktoré by mal odzrkadľovať ľudský charakter. No stále dávajú priestor na to, aby si z nich každý človek vybral do svojho života to, čo potrebuje. 

Milovať to, čo je krásne nie je ťažké, ale priznať sa k jedincom, ktorým osud vtisol znak menejcennosti si vyžaduje ľudí celých obetavých, ľudí vysokej kultúry srdca.

Wiliam Gaňo, špeciálny pedagóg

Myseľ, ktorá sa otvára veľkým myšlienkam sa už nikdy nevráti do pôvodnej veľkosti

Albert Einstein, vedec

Zaujímajte sa o život ako taký - o ľudí, o veci, literatúru, hudbu... Svet toho ponúka skutočne veľa, prekypuje pokladmi, nádhernými dušami a zaujímavými ľuďmi. Nemyslite preto iba na seba. 

Henry Miler, románopisec a maliar

Nie je dôležitý kritik: Nie je dôležitý ten, kto poukazuje na to, aký silný je muž alebo ako by mohol svoje činy vykonať lepšie. Uznanie patrí človeku v aréne, ktorého tvár je zašpinená prachom, potom a krvou, ktorý urputne zápasí, ktorý vie, čo je nadšenosť a oddanosť, a ktorého život sa stravuje pre vec, ktorá je toho hodná. Ktorý keď sa všetko podarí, napokon zakúsi víťazstvo a dosiahne veľký úspech. Ak zlyhá, tak práve preto, že sa odvážne pokúsil bojovať. Nemožno ho zaradiť medzi tie ustráchané a plaché duše, ktoré nikdy nezakúsili víťazstvo ani porážku. 

Teodor Roosevelt, prezident USA

Nezamiluj sa do ženy, ktorá číta, ktorá cíti príliš veľa, ktorá píše. Nezamiluj sa do ženy, ktorá je vzdelaná, očarujúca, bláznivá. Nezamiluj sa do ženy, ktorá myslí a ktorá vie, ako lietať. Nezamiluj sa do ženy, ktorá si je istá sama sebou. Nezamiluj sa do ženy, ktorá vie, ako svoje telo premeniť na dušu a už vôbec sa nezamiluj do ženy, ktorá píše básne (lebo tie sú najnebezpečnejšie zo všetkých). Vyhni sa tej, ktorá nedokáže žiť bez hudby, ktorá je rebelkou a ktorá cíti nesmiernu hrôzu z nespravodlivosti. Nezamiluj sa do ženy, ktorej tvár a telo nie sú jediným dôkazom jej krásy. Nezamiluj sa do ženy, ktorá je silná, jasná, sarkastická. Neželaj si zamilovať sa do takejto ženy. Pretože ak sa zamiluješ do takejto ženy, či už ostane s tebou alebo nie, či ťa bude milovať alebo nebude, od takej ženy niet návratu.

Martha Rivera Garrido (upravené), poetka a spisovateľka

Nezabúdajte však na dobročinnosť a spoločenstvo, lebo v takých obetách má Boh záľubu.

Heb 13, 16, Biblia

 

Pokračovať v čítaní »

30 spôsobov ako tráviť čas vo vlaku

Fotka z mojej cesty v Dánsku

Tráviť čas počas cesty v autobuse môže byť príjemné a produktívne. Prinášam vám niekoľko nápadov čo robiť, keď cestujete domov alebo do školy (a nie len tam). 

1. Čítajte knihy
2. Počúvajte hudbu, podcasty alebo audioknihy
3. Prípravujte sa na stretnutie alebo prezentáciu
4. Pozorujte okolie krajiny alebo prírody (nie vždy musíte niečo robiť)
5. Hrajte hru v mobile alebo používajte aplikácie
6. Hľadajte nové skladby do playlistu
7. Rozvíjajte jazykové zručnosti pomocou aplikácii
8. Organizujte a vytvárajte zoznam úloh 
9. Rozvíjajte svoje zručnosti v kreatívnych oblastiach ako je skladanie hudby, piesni, básni atď. 
10. Posielajte správy alebo e-maily.
11. Plánujte budúce výlety alebo aktivity
12. Predstavujte si budúcnosť
13. Sledujte filmy, seriály alebo vlogy
14. Hrajte stolné a spoločenské hry so spolucestujúcimi (kamarátmi)
15. Fotografujte alebo natáčajte okolité prostredie (alebo vytvorte časozber)
16. Relaxujte alebo meditujte pomocou aplikácie
17. Sledujte online kurzy alebo vzdelávacie videa
18. Čítajte si poznámky do školy/práce
19. Hľadajte si informácie o mieste kam cestujete
20. Uvoľnite si chrbát (pomasírujte si ruky)
21. Nalakujte si nechty alebo si urobte make-up
22. Píšte si denník alebo úvahy 
23. Čítajte si denníky spred pár rokov
24. Urobte si nákupný zoznam 
25. Jedzte (vodiči autobusu to nemajú radi, ale keď hlad je hlad...)
    
26. Rozprávajte sa so spolucestujúcimi
27. Telefonujte (ale potichu)
28. Rozmýšľajte (cestovanie je výnimočné práve tým, že máte čas na seba a nič vás nevyrušuje)
29. Počúvajte rozhovor niekoho iného (občas je zaujímavé dozvedieť sa, čo si myslia ostatní ľudia, čím žijú a aké sú ich riešenia na niektoré problémy, z ktorých sa môžete poučiť alebo sa nimi môžete nechať inšpirovať)
30. Vyčistite si svoj mobil (vymažte e-maily, staré fotky/screenshoty...)

Pokračovať v čítaní »

Back to school s blogom Výnimočná

Keď som bola mladšia, milovala som BACK TO SCHOOL články a videá. Po nejakom čase ako sa z vytrvalejších blogerov a youtuberov stali biznismeni, moderátori, influenceri, rodičia atď. BACK TO SCHOOL vymizlo, no ja verím, že trendy, ktoré boli sa jedného dňa opäť vrátia a ja som si na návrat do školy pre vás pripravila niekoľko článkov, ktoré postupne zverejním. 

Ak máte teda chuť a čas si prečítať niečo o príprave do školy, môžete si prečítať celú rubriku o BACK TO SCHOOL. Nájdete ju medzi rubrikami "Sezóny", no jednotlivé články vám chcem predstaviť aj tu. 

Prvý deň v škole v iných krajinách

Prvý deň v škole je pre nejedného z nás dôležitý. Chceme zapôsobiť na svojich nových spolužiakov, i na svojich nových učiteľov. No náš prvý školský deň sa výrazne líši od tých, ktoré prežívajú iní študenti v ostatných krajinách. Zaujíma vás ako prebieha prvý školský deň napríklad v Turecku?

Najlepšie knihy na september

September je taktiež mesiac, počas ktorého sa leto mení na jeseň, dni sa začínajú krátiť a zhoršuje sa počasie. Do popredia sa opäť dostáva škola a tej sa môžete venovať aj v týchto knihách. 

Ako sa učiť efektívne 

Nové začiatky sú príležitosti na zlepšenie svojho vlastného "ja". Študujem učiteľstvo pre primárne vzdelávanie, takže sa učím o tom ako čo najlepšie učiť druhých. V tomto článku som zhrnula nejaké body, ktoré pri štúdiu na vysokej škole pomáhajú mne a ktoré by mohli pomôcť aj vám. 

Ako na efektívnejšie písanie poznámok

Písanie poznámok je pre mňa ďalšia jedna veľká kapitola, pretože v škole uprednostňujem písanie si poznámok rukou a nie na počítači, no v konečnom dôsledku kombinujem jedno i druhé. 

Nekonečné využitie jedného zošita

Ak ste si počas leta kúpili zošit, ktorý sa vám veľmi páči, no neviete, čo do neho písať, tento článok vám dá nápady, čo si môžete zapisovať. 

Ako zaujať žiakov dištančne (1, 2, 3)

Dištančné vzdelávanie je kapitola, ktorou sme si prešli vďaka covid-19. Ukázalo sa, že učiť sa dá aj z pohodlia domova, no tak ako žiaci, tak aj učitelia chceli vytvoriť hodiny zaujímavejšie a záživnejšie a hľadali spôsoby ako sa im to môže podariť. Tento článok obsahuje nápady na stránky a aplikácie, ktoré mi pomáhali najviac. 

Spotify playlisty, pri ktorých sa mi dobre učí

Pri písaní poznámok do školy veľmi rada pozerám seriály alebo počúvam hudbu. A tieto na Spotify sú na to ako stvorené!

Pokračovať v čítaní »

"Ogrody" (záhrady) v Muszyne (Poľsko)

Včera (20. 8.) som strávila nádherný deň v Muszyne v Poľsku. Tento deň sa niesol v znamení záhrad a parkov neskorého (no veľmi horúceho) letného dňa. Všetky parky sú ZADARMO a ak rátam cenu lístkov na vlak, koly z obchodu, obed, kávu a limonádu, sladkosti a pohľadnice, celý výlet stál do dvadsať eur pre dve osoby. 

CESTA

Do Muszyny sme sa dostali letným vlakom z obce Plaveč na východnom Slovensku neďaleko Starej Ľubovne. Jeden lístok stál 2 eurá pre dospelého a cesta trvala ani nie pätnásť minút. Lístky som kupovala asi týždeň dopredu a bolo fajn, že sme šli v nedeľu, pretože väčšina turistov (aspoň od nás z mesta) tam bola v sobotu a hovorili, že vlakom cestovalo veľa ľudí. 

Z vlakovej stanice v Muszyne sme šli po ulici Pilsudskiego okolo diskontného obchodu Netto rovno až k Delikateso centrum. Nabudúce si možno vyberieme cestu okolo rieky Poprad. Ďalej sme prešli po moste ponad rieku Poprad, okolo skateparku a kúpalisku, kam sa tiež oplatí zájsť. Dostali sme sa na ulicu menom Aleja Zdrojowa, ktorá nás priviedla k prvej časti parku. 

MAGICZNY OGRÓD - STAWY REKREACYJNE

Postupne sme prechádzali francúzskou časťou záhrady, antickou a skalnou záhradou. Za ním sa nachádzali výbehy pre daniele (druh jeleňa) a alpaky. Jednou z najzaujímavejších vecí na záhrade je rozhodne veľké jazero plné rýb a kačiek, ktoré čakajú, kým ich nakŕmite. Pri moste uprostred sme si kúpili jedlo  pre kačky v kačkomate za 2 zl., no viac ako kačky sme nakŕmili ryby, ktoré pre kus jedla doslova vyskakovali z vody jedna cez druhú. 

Všade okolo boli nainštalované záhony kvetov predstavujúce zvieratá, napr. žabu, rybu, bociany a labute. 

Ďalšou zaujímavou "stavbou" je "GRADOVNA" v poľskom jazyku "TEZNIA SOLANKOWA". Slúži na zahustenie "soľanky" (slanej vody) spracúvanej v solivaroch, ktorá sa v dnešnej dobe využíva k liečebným účelom. Zvyčajne to býva niekoľkoposchodová budova obložená slamou alebo trnkovými vetvičkami. Funguje to tak, že slaná voda pumpuje do vrchnej časti konštrukcie, ktorá následne steká dole a vyparuje sa. Škodlivé súčasti vody sa zachytávajú na vetvičkách a výsledkom je tak čistejší vzduch v okolí. 

Pri tejto gradovni sme presedeli veľmi dlhú dobu, pretože u nás na Slovensku ani v Česku sa nevyskytujú. Najčastejšie ich je možné vidieť práve v Poľsku, Nemecku, Francúzsku a Rakúsku. Keď som bola na krátkom Erazme v Poľsku, tieto gradovne mali v jednej zo škôlke, ktorú sme navštívili. Mali ju nainštalovanú ako "búdku" v rohu triedy a vetvičky trnky boli bezpečnostne oddelené od detí sklom. 

Ale späť k nášmu výletu. Posledná časť parku patrí klietkam pre rôzne druhy vtákov ako sú pávy a papagáje, no majú tam aj veveričky. 

Vrátili sme sa do stredu tohto parku, resp. na začiatok tohto parku, a cez ulicu sme videli veľký nápis: I love Muszyna. Do kopca okolo tohto nápisu sme prešli k sochám a chatkám, ktoré zobrazujú legendu o Jánošíkovi a k ďalšej západe. 

OGRODY SENSORYCZNE W MUSZYNIE (Záhrada pre zmysli s náradím na cvičenie)

Táto záhrada je postavená na kopci a je rozdelená do častí: zrak, čuch, sluch, hmat a dokonca aj chuť. 

• "Sluchová" časť je koncipovaná ako jazierko, potok a dlhé trávy, ktoré pri poryve vetra krásne šumia. 
• "Hmatová" časť je urobená prostredníctvom rastlín, ktoré sú rôzne na dotyk a takmer nezničiteľné, takže sa ich ľudia môžu dotýkať bez strachu zo zničenia. 
• "Chuť" záhradníci a architekti zrealizovali ako pergoly, okolo ktorých sa ovíja lesné ovocie a je v nej aj kaviareň. 

Dominantou tejto záhrady je "wieza widokowa". Je možné z nej vidieť celé záhrady a je pod ňou posadený obrovský záhon levandule, ktorá navodzovala krásnu letnú atmosféru. Chvíľu sme si posedeli na kamennej lavičke pod stromami a pokračovali ďalej.

Našou poslednou zastávkou v tejto senzorickej záhrade bol záhon v tvare motýľa, neďaleko ktorého sa nachádzal záhon plný búdok a kvetov priťahujúcich motýle. Potom sme kráčali smerom dole po ulici Doktora Seweryna Mściwujewskiego okolo hotela menom (paradoxne) Korona. Táto cesta nás doviedla späť k skejtparku a mostu ponad rieku Poprad. 

HRAD

Prešli sme cez most a šli po chodníku okolo rieky smerom k hradu a následne popod železničný most na hlavnú cestu. Odbočili sme na ulicu "Zazamcze" a uvideli  veveričku z kvetov a malú cestičku idúcu do lesa.  Cez les sme šli necelých desať minút a ocitli sa na nádvorí novo zrekonštruovaného hradu. To, že veža je nová nám potvrdila aj pohľadnica, ktorú som si kúpila a veža hradu na nej ani nebola. Vchod do veže bol zamknutý, no aspoň máme o dôvod viac vrátiť sa. 

Na hrade bola malá terasa s lavičkami, odkiaľ bol výhľad na celé mesto. Bolo vidieť rieku, kúpalisko, záhrady aj námestie, kam sme potom zamierili. 

NÁMESTIE

Na námestí toho veľa nie je, je to len klasické námestie malého mesta a zopár reštaurácii. Nemali sme na výber veľa miest, kde sme sa mohli najesť, dali sme si len rýchli kebab na lavičke a pokračovali ďalej. 

BIBLICKÉ ZÁHRADY 

Od námestia po hlavnej ulici sme kráčali stále rovno až k veľkému bielemu kostolu. Hneď po pravej ruky sú ďalšia záhrada, ktorá nie je taká obrovská, no architekti dokázali na malom kúsku pozemku vybudovať nádherný príbeh. Táto záhrada je venovaná Biblii a rozpráva celý jej obsah od začiatku až do konca. My sme sa riadili číslami na mramore a kráčali postupne, no niekedy sme boli zmätený, kde je aké číslo. V záhrade je veľa sôch a rastlín, ktoré symbolicky znázorňujú rôzne udalosti opisované v Biblii. Časti týchto príbehov je možné si prečítať v Poľštine a hoci hovorenej Poľštine dosť dobre rozumiem, písaná už mi robí väčší problém. 

Atmosféru histórie spríjemňovala aj nežná hudba plynúca z ampliónu. V záhrade sa nachádzal aj prameň železitej vody a asi je ešte dôležité dodať, že táto záhrada je prístupná každý deň od 10:00 do 18:00. 

Z tohto výletu som si odniesla veľmi veľa, hlavne tú skutočnosť, že je všetko zadarmo. Obyvatelia Poľska nemajú potrebu vykorisťovať svojich obyvateľov ani návštevníkov. Všetci k sebe boli navzájom milí a usporiadaní, nikto prehnane nekričal a nerozprával nahlas, takže to bol veľmi príjemný a pokojný deň. 

Ak budete niekedy v Malopolska (dolná časť Poľska až po Krakov) určite sa choďte pozrieť do Muszyny a navštívte aspoň jednu je záhradu, pretože si to zaslúži. Boli ste už v Muszyne alebo ju poznáte? 

Pokračovať v čítaní »