Obľúbené príspevky

pondelok, januára 23, 2023

pondelok, januára 23, 2023

Hodnotenie wishlistu (2020 - 2023)

Hodnotenie wishlistu (2020 - 2023)

Ani sa mi nechce veriť, že už prešlo 1001 dní od napísania môjho zoznamu 101 cieľov za 1001 dní. Skúšala som to už veľakrát predtým, ale ani raz to nebol taký vážny zoznam ako tento, ktorý som zverejnila tu na blogu. Nie je ťažké predstaviť si seba pred tromi rokmi ako sedím a rozmýšľam nad snami, o ktorých ani neviem, že sa jedného dňa stanú skutočnosťou. Každý wishlist je častokrát napísaný z rozmaru a ak sa nesplní, jednoducho sa nič nestane a ide sa ďalej. Lenže sny, ktoré som mala sa naozaj stali skutočnosťou. O to väčšiu vďačnosť (k Bohu) cítim, pretože som častokrát ani ja svojim vlastným snom neverila. 

Dlho sa s týmto zoznamom nič nedialo. Nečinne si tam ležal zverejnený a kedy - nekedy som sa k nemu vrátila a postupom času som si začala uvedomovať, že si vyškrtávam čoraz viac vecí. Nebolo ľahké ho napísať, lebo s tým ako šiel čas sa niektoré moje sny celkom zmenili a vôbec nie som sklamaná z toho, že sa nesplnili. 

Sny, ktoré sa nestali skutočnosťou: 

  1. Vidieť aspoň päť divadelných hier
  2. Navštíviť čajovňu
  3. Ísť jazdiť na koni
  4. Navštíviť hudobné muzeum vo Viedni
  5. Prejsť Slovensko osobnými vlakmi
  6. Preplaviť sa na výletnej lodi zo Slovenska do Rakúska
  7. Vypustiť lampión
  8. Výlet v Budapešti 
  9. Piť kávu v kaviarni s mačkami
  10. Skákať v jump aréne
  11. Stretnúť sa s dievčatami z Cup of Style
  12. Pobyt v hotely s rodičmi
  13. Naučiť sa jazdiť na snowboarde
  14. Vyhrať nejakú súťaž
  15. Naučiť sa hrať na ukulele
  16. Naučiť sa viazať kravatu
  17. Chodiť na základnú umeleckú školu na druhý stupeň
  18. Ísť darovať krv koľkokrát to bude možné
  19. Ísť navštíviť neznáme deti do detského domova alebo do nemocnice
  20. Zúčastniť sa medzinárodných dní mládeže
  21. Zapojiť sa do ženského Exodusu
  22. Nazbierať si deväť prvých piatkov
  23. Mať stálych čitateľov
  24. Mať na blogu 100 komentárov
  25. Dopísať vlastnú knihu
  26. Napísať detskú knihu
  27. Písať články za peniaze
  28. Vidieť všetky časti Pána prsteňov
  29. Prekonať sa a pozrieť si nejaký čiernobiely film
  30. Pozrieť si všetky časti Avengerov 
  31. Byť v televízii
Tie, ktoré som nechcela urobiť/ktoré sa zmenili:
Plynutím času sa človek mení a menia sa aj jeho sny, to čo mi na začiatku pripadalo dôležité je pre mňa dnes už iba nepodstatnou maličkosťou. Rada by som teda v krátkosti odôvodnila svoje konanie:
  • Celé leto každý deň zverejniť na instragrame fotku, čo som v ten deň robila - to sa zmenilo hlavne v tom, že som pochopila, aký dôležitý je digitálny minimalizmus a že to, čo sa deje na instagrame neodráža realitu. Fotky, ktoré každý deň vidíme sú iba vydareným záberom, nezachycujú to, ako sa skutočne cítime, aký bol proces toho, čo sme robili, ani nedokáže zahrnúť emócie zo všetkých prítomných ľudí. Túto skutočnosť som pochopila kvôli vlastnej skúsenosti so spolužiačkami zo strednej školy. Ani pre nich to asi nie je príjemné, že o tom často vo svojich blogových príspevkoch spomínam, ale boli to pre mňa skutočne zdrvujúce okolnosti, ktoré budem už asi navždy používať ako výstrahu. (Viac o tom ako mobily ničia priateľstvá si môžete prečítať TU.)
  • Chodiť plávať do miestnej plavárne - "miestna" plaváreň nie je tak úplne miestna je o dedinu ďalej a poriadne do kopca. Je ťažké sa tam dostať autobusom a pre mňa osobne aj na bicykli, takže tento cieľ sa skutočne radikálne zmenil. V čase, keď som písala zoznam, som si predstavovala koľko budem chodiť na aute, keď budem vodičský preukaz, žiaľ realita je taká, že už takmer rok a pol som nesedela na mieste vodiča. 
  • Dať si znova ombré - V určitých obmenách sa tento vlasový štýl vracia, ale určite nie pod názvom ombré a takisto si nemyslím, že by ľudia v mojom okolí reagovali na túto "staromódnu" zmenu pozitívne. 
  • Dať si vytetovať malé tetovanie - Dať si urobiť tetovanie bol vždy môj veľký sen, žiaľ som doteraz ešte nenašla nič, čo by ma natoľko oslovila a motivovalo k tomu, aby som si to nechala navždy na tele.
  • Predať svoj obraz - to, že niekto predá svoj obraz ešte nemusí znamenať, že je skutočným umelcom. Miliónové dôkazy nám bežne visia v galériách. Jeden fľak s dobrým marketingom nemá väčšiu výpovednú hodnotu ako hodiny skutočne tvrdej práce s konkrétnymi tvarmi a emóciami
  • Vyrobiť Riovi (papagájovi) domček na spanie - náš papagáj sa veľmi rád skrýva v cestovej taške alebo v skrini a smeje sa z toho (alebo aspoň napodobňuje naše hlasy, keď vykonáva túto konkrétnu činnosť) a my sme videli mnoho fotiek domčekov pre vtáky v tvare trojuholníka, do ktorých sa papagáje vopchajú a tam trávia svoju noc. A keďže som ekologická a tvorivá, tak som chcela tento domček vyrobiť, lenže dnes už viem, že Riovi najlepšie poslúžia "handričky" (prúžky) z prírodného a mäkkého špagátu, do ktorých sa počas spánku veľmi rád zamotá
  • Vidieť aspoň jeden horor - a čo z toho budem mať, keď budem hodinu pozerať na obrazovku na prevažne nechutné scény s krvou a odrezanými končatinami. 
Najlepšie ciele:
Aby som nebola iba negatívna rada sa s vami podelím o tie najkrajšie splnené ciele. Z každej kategórie som sa snažila vybrať max. jednu, ale nie vždy sa mi to podarilo podľa predstáv
  • Letieť (lietadlom alebo balónom) - Letela som do Portugalska na camp o ekológii a bol to bezpodmienečne môj najkrajší týždeň. Viac o tom si môžete prečítať v tejto rubrike
  • Mať prednášku na kurze - áno, v rámci svojej dobrovoľníckej činnosti sa mi podarilo hneď niekoľko veľmi dobrých úspech, o ktorých som ani nevedela, že ich budem tak veľmi chcieť. Mať prednášku na kurze však bolo mojim snom, ktorý som si splnila hneď niekoľkokrát.
  • Byť pobirmovaná - birmovka je veľmi krásna sviatosť a prináša mnohé milosti od Ducha Svätého. Dlho som premýšľala, koho si mám vybrať ako svojho birmovného (mamu alebo otca), ale nakoniec sa situácia vyvinula, že mám birmovného otca, ktorým je môj strýko. (článok o mojom birmovnom mene)
  • Mať blog v spolupráci s nejakou firmou - toto bolo pre mňa skutočným prekvapením. Už skôr som mala rôzne blogy, ale nebrala som ich príliš vážne ako tento. Napriek tomu, že nemám mnoho čitateľov, ma tiskarik.cz oslovil s ponukou o spoluprácu a vo veľmi krátkom čase som dostala ponuku aj od benu lekárne (článok o fotoknihe, článok v spolupráci s benu lekárňou)
  • Pridať sa do nejakého športového tímu - keď som bola na základnej škole, behávala som atletiku a takisto som hrala basketbal, ale počas strednej školy som sa musela viac učiť ako byť vonku a tak sa moje priority zmenili, avšak osud to tak asi chcel, aby som sa vrátila k športu vďaka dobrovoľníctvu, pretože teraz chodiť hrať každý týždeň florbal s kamarátkami animátorkami.
  • Biely stôl z ikei - veľmi dlho som túžila po nejakom bielom kuse nábytku, mala som biele poličky, ale biely stôl bol ešte lepší, pretože na ňom môžem robiť fotky a celkovo v mojej malej izbe vytvára svetlé tóny.
  • Naučiť sa variť jedlá z mäsa - keď som bola mladšia bolo vrcholom môjho kulinárskeho umenia urobiť špagety, lenže to sa zmenilo vďaka jedálničku od výživovej poradkyne a potom odchodu mojej mamky v mesta kvôli práci. Teraz už viem variť takmer všetko. 
  • Prečítať si motivačnú knihu - do času, než som prečítala knihu od Marie Kondo (článok) som nevedela, aké zábavné môžu byť vzdelávacie knihy. Od vtedy som prečítala už mnoho zaujímavých kníh v podobnom znení a dnes ich už uprednostňujem pred beletriou
  • Vypočuť si aspoň jeden celý podcast - to je dosť vtipný bod, pretože už v roku 2020 boli podcasty veľmi populárne, lenže ja som im nevedela prísť na chuť. Potom som si začala platiť spotify a našla mnoho zaujímavých nahrávok a dokonca som v jednom podcaste aj sama účinkovala.

pondelok, januára 16, 2023

pondelok, januára 16, 2023

Aromaterapia mi spríjemňuje dlhé zimné večeri

Aromaterapia mi spríjemňuje dlhé zimné večeri

Na blogu sa venujem rôznym druhom terapii, ktoré prinášajú potešenie telu i duši. Od morning page, cez domáci wellness pre telo a dušu až po motivačne články akéhokoľvek druhu. Dnes by som rada zapôsobila na vaše zmysli prostredníctvom čuchu a vône. 

Na narodeniny (v novembri - článok) som od rodičov dostala tento difuzér a odvtedy mi spríjemňuje celú zimu. Inhalovanie vône cez dizúfer sa stal súčasťou mojej večernej a občas aj rannej rutiny. Difuzér si zapnem večer, keď sa idem modliť, keď sa učím, píšem články, čítam knihy... alebo si chcem navodiť hygge atmosféru. Väčšinou s difuzérom vypnem veľké svetlo a zapnem si iba malé lampióny alebo led pásiky. Môj difuzér sám o sebe svieti siedmimi farbami, čo je veľmi príjemné. 


Čo je aromaterapia? 

Aromaterapia je doplnková metóda terapie pôsobiaca na zmyslový receptor, konkrétne na čuch. Využíva pritom esenciálne oleje a ďalšie aromatické rastlinné zlúčeniny s pozitívnymi účinkami na náladu, stav mysle a niektoré fyzické problémy ako sú bolesti hlavy, upchatý nos, napäté svalstvo... Oleje sa môžu inhalovať z vody či špeciálneho difuzéra, no ukážem vám aj iné spôsoby ako si urobiť aromaterapiu aj bez neho. 

Pri inhalácii sa vonné molekuly prenášajú do mozgu, kde ovplyvňujú limbický systém, sídlo čuchového centra, a cezeň centrálnu nervovú sústavu. Tu sa tiež regulujú emočné reakcie. Výsledky štúdií sú však nejasné. Niekto pocíti účinky vôní pri strese, úzkosti či depresii, iní nepoznajú rozdiel. 


História aromatických esencií siaha až do starovekého Egypta. Byliny lúhovali v tuku a potom ho spracovali do vonných liečivých mastí. Najslávnejší lekár staroveku Hippokrates zase odporúčal umiestniť tlejúce byliny do prítomnosti chorého. Vonné zmesi bylín a kvetov používali aj ďalšie staré kultúry, napr. Čína, India, staroveký Rím, na prevoňanie priestorov v domácnostiach, pri náboženských obradoch a v liečiteľstve. Samotný pojem aromaterapie sa objavil v roku 1937 vďaka knihe francúzskeho chemika René-Mauricia Gattefossého, ktorý odporúčal etérické oleje na ličbu poranení, ale aj zlepšenie psychyckého stavu. 


Ako aromaterapia funguje?

Čisté esenciálne oleje sú príliš silné, aby sa používali samotné. Na výrazný vonný efekt stačí pár kvapiek a ich používanie na koži dráždi pokožku. Preto sa pri arómoterapii používajú difuzéry, iné rastlinné oleje a ďalšie spôsoby, ako si užívať vôňu v príjemnej intenzite a bez rizika.


Spôsoby ako inhalovať esenciálne oleje

  1. Vankúš - Na uľahčenie zaspávania môžete rozprašovačom z veľkej vzdialenosti postriekať vankúš, na ktorom spíte alebo dať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja priamo na látku. 
  2. Kúpeľ - Pri kúpeli použite typ esenciálnych olejov určených priamo na kúpanie. Nikdy do vane nepridávajte rovnaké oleje ako na inhalovanie, pretože môžete dostať silnú alergickú reakciu.  
  3. Šumivé gule - Vytvára jemnú penu a postará sa o dôkladnú výživu pokožky, aj v intímnych partiách. Neutralizuje kyseliny v pokožke, zbavuje ju mastnoty a dodáva potrebnú hydratáciu. V neposlednom rade obsahuje oleje, ktoré príjemne voňajú a uvoľňujú svaly. 
  4. Parný vysávač - Ak doma používate parný vysávač, do filtru na vodu môžete pridať aj esenciálny olej, ktorý vašu domácnosť rozvonia všade, kde budete upratovať a navyše vám táto "hra s vôňou" môže pomôcť pri prokrastinácii počas upratovania. 
  5. Rozstrekovač - Rozstrekovačom na vodu do priestoru izby, obývačky, kúpeľne alebo chodby rozptýľte vybranú vôňu. Trochu môžete nastriekať aj do skrine na topánky. 
  6. Sporák - Ak nemáte po ruke dizajnový difúzer, ale radi by ste si užili vôňu z pary, najjednoduchší spôsobom je dať variť vodu do hrnca a nechať 
  7. Vonné tyčinky - Sú to tenké tyčinky z dreva nasiaknuté olejmi. Zapichujú sa do špeciálneho stojana alebo do kvetináča. Po zapálení sa z nich začne uvoľňovať zmesi bylín, drevín, korenín a prírodných živíc. 
  8. Sviečky
  9. (Aromaterapický) lávový kameň - Lávové kamene idú mimo môj obor a za hranice toho, v čom chcem veriť, ale ak sa rozumiete do sily kameňov, z tohto druhu sa vyrábajú šperky. Na začiatku tohto druhu aromaterapie sa jeden kamienok pokvapká vôňou a postupne sa pridávajú ďalšie. Takýmto spôsobom máte vôňu po ruke celý deň. 
  10. Aromalampa - Dá sa označiť tiež ako svietnik. Na spodok položíte sviečku a nad ním je rôznymi dizajnmi umiestnená malá mištička, do ktorej sa naleje voda a esenciálny olej. Vplyvom tepla zo sviečky sa tekutina na vrchu rozptýli do okolia. 
  11. Dizúfer - Je to prístroj fungujúci na prívod elektrickej energie. Vypúšťa paru a osviežuje a zvlhčuje vzduch v miestnosti. Na rozdiel od zvlhčovača je difuzér určený viac na rozptýlenie jedinečnej vôni v priestore.


Esenciálne oleje

Esenciálny olej je vo svojej podstate rastlinný extrakt. V rastlinách sa vonné látky vyskytujú v podobe zmesi mnohých chemických zložiek, ktoré sa súhrnne označujú ako silice. V priebehu dejín sme si osvojili mnoho spôsobov, ako tieto silice z rastlín extrahovať: lúhovaním do vhodného rozpúšťadla (alkohol, tuk, olej), destiláciou vodnou parou alebo lisovaním. Na výrobu oleja sa niekedy spotrebuje aj niekoľko ton rastlinného materiálu. Medzi názvami esenciálny a éterický olej nie je rozdiel, oba označujú výsledný olej z týchto procesov. Éterické oleje môžu slúžiť iba ako doplnková liečba prejavov úzkostí, depresie alebo stresu.

Jednotlivé oleje majú rôzne účinky na myseľ a telo. Keď cítite ich vôňu môžu mať množstvo prospešných efektov. Najčastejšie sa uvádza zmiernenie nervozity a stresu, zlepšenie spánku, zmiernenie bolestí hlavy a antibakteriálne či hojivé účinky na pokožke. 

  • Levaduľový - Upokojuje myseľ, zmierňuje nervozitu a zlepšuje náladu. Pomáha proti nespavosti a bolestiam hlavy.
  • Eukalyptový - Pri prechladnutí pomáha uvoľniť dýchacie cesty a uľahčiť vykašliavanie. Uvoľnuje tiež stiahnuté svaly
  • Citronela - Svieža citrusová vôňa, podobná medovke s antiseptickými a antibakteriálnymi účinkami. Pôsobí ako prírodný repelent proti komárom. 
  • Pačuli - Intenzívna drevitá vôňa s exotickými tónmi. Zmierňuje únavu, pomáha s koncentráciou a zlepšuje náladu. 
  • Tea tree - Má silné antiseptické a protizápalové účinky. Pomáha hojiť drobné ranky, ako je akné alebo bodnutie hmyzom. Neutralizuje pachy. 
  • Pomarančový - Efektívne prevonia priestor, neutralizuje pachy. Často sa pridáva do kozmetiky na príjemnejšiu vôňu. 
  • Mätový - Olej z mäty piepornej uvoľňuje dýchacie cesty a pomáha proti únave a nevoľnosti. Obsiahnutý mentol osviežujúci dych. 
  • Klinčekový - Korenená vôňa pre hrejivú atmosféru. Vhodná na relaxáciu, proti bolesti a na odpudzovanie hmyzu. 
Ja mám doma štyri esenciálne oleje:
  • Škorica s jablkom
  • Hrozno
  • Kombinácia pomaranča, ihličia a levandule
  • Citrónová tráva



Máte radi aromaterapiu?

pondelok, januára 02, 2023

pondelok, januára 02, 2023

Prečítané knihy 2022

Prečítané knihy 2022




pondelok, decembra 26, 2022

pondelok, decembra 26, 2022

Ako urobiť zhrnutie roka a nastaviť si nové ciele

Ako urobiť zhrnutie roka a nastaviť si nové ciele

Zhrnutie starého roka a nastavenie si nových cieľov je dôležitým krokom na začiatku nového roka, aby ste mohli posúdiť, čo ste dosiahli, a plánovať budúce kroky. Tu je niekoľko krokov, ako to urobiť:


1. Zhrnutie starého roka:

  • Prehodnotenie cieľov: Prejdite si svoje ciele z minulého roka a zhodnoťte, ktoré ste dosiahli a ktoré nie.
  • Hodnotenie úspechov a prehier: Urobte si bilanciu. Oceňte všetky svoje úspechy a tiež sa zamyslite nad tým, čo by ste mohli urobiť inak v prípade neúspechov.
  • Analyzujte lekcie: Rozmýšľajte o tom, čo ste sa naučili počas minulého roka. Boli tam nejaké prekážky, ktoré ste prekonali, alebo nejaké momenty, ktoré vás posilnili?
  • Zbierka spätných väzieb: Ak máte spätnú väzbu od kolegov, priateľov alebo rodiny, zhodnoťte ju. Môže vám to pomôcť lepšie pochopiť svoje silné a slabé stránky.


2. Nastavenie nových cieľov:

  • Vizualizácia: Predstavte si, kde by ste chceli byť na konci nového roku. Je to v kariére, vzdelávaní, osobnom rozvoji alebo zdraví? Vytvorte si mentálny obrázok svojho ideálneho ja - Visionboard. 
  • SMART ciele: Stanovte si SMART ciele - ciele, ktoré sú Špecifické, Merateľné, Dosiahnuteľné, Relevantné a Časovo obmedzené. Napríklad: "Do konca roka schudnúť 5 kilogramov" alebo "Nájsť novú prácu do šiestich mesiacov".
  • Rozdeľte ciele: Veľké ciele rozdeľte na menšie, konkrétne úlohy alebo kroky. Toto vám pomôže udržať sa motivovaným a sledovať svoj pokrok.
  • Plánovanie: Vytvorte si plán alebo harmonogram, ako dosiahnete svoje ciele. Uistite sa, že máte vytvorené konkrétne kroky a termíny pre ich dokončenie.
  • Zapojte sa do akcie: Začnite s prvými krokmi hneď na začiatku roka. Nečakajte na "dokonalý" moment; začnite pracovať na svojich cieľoch teraz.
  • Pravidelné hodnotenie: Nastavte si čas na pravidelné hodnotenie svojho pokroku. To vám umožní prispôsobiť si svoj plán podľa potrieb a situácie.


Ja som sa tento rok rozhodla odpovedať si na tieto otázky, ktoré mi pomohli zhrnúť starý rok a dať si ciele na nový rok: 


 ZHRNUTIE STARÉHO ROKA:

  • Aký bol môj vzťah k Bohu? Rástol alebo upadal?
  • Ako som vnímala svoju každodennosť?
  • Aké boli moje vzťahy v roku 2021? Ktorým som venovala pozornosť a ktorým naopak nie?
  • Čoho som mala nedostatok a čoho nadbytok?
  • Ktorých 5 slov opisuje môj rok 2021?
  • Ktorých 5 čností ma v minulom roku najviac bavilo?
  • V čom som sa oproti minulému roku zlepšila?
  • Čo som si v roku 2021 kúpila a čo z toho som aj skutočne potrebovala?
  • Na čo som za rok 2021 najviac pyšná? 
  • Ako sa mi darilo s mojim slovom roka, ak som si ho stanovila?
  • Ktoré najväčšie požehnanie vnímam vo svojom živote v roku 2021?

CIELE NA NOVÝ ROK:
  • Aké slovo roka si zvolím tento rok?
  • Ako chcem tento rok zmeniť svoj vzťah k Bohu?
  • Ako sa o seba chcem starať?
  • Ako túžim rozvíjať svoje vzťahy?
  • Aké mám plány pre svoje (naše financie)?
  • Čo nové sa chcem v roku 2022 naučiť?
  • Čo si prajem zažiť v roku 2022

 

Pamätajte, že nastavenie cieľov je proces, ktorý vyžaduje trpezlivosť a pružnosť. Je prirodzené, že sa veci môžu zmeniť a je dôležité byť pripravený na prispôsobenie svojho plánu podľa aktuálnych okolností a potrieb. Zrekapitulujte si, čo ste zažili a čo nové by ste chceli zažiť. 

pondelok, decembra 05, 2022

pondelok, decembra 05, 2022

Zimné citáty, ktoré ma inšpirujú

Zimné citáty, ktoré ma inšpirujú


Zima nie je sezóna, je to oslava - Anamika Mishra

Zima je čas na pohodu, dobré jedlo a teplo, dotyk priateľskej ruky a rozhovor pri ohni: je čas domovov - Edith Sitwell

Aby ste ocenili krásu snehovej vločky, musíte vyniknúť v chlade - Aristoteles

Oheň je ovocím zimy - arabské príslovie

Žiadna zima netrvá večne: žiadna jar nepreskočí - Hal Borland

Farbou jari sú kvety: farba zimy je v našej fantázii - Terri Guillements

Zima je obdobím regenerácie a prípravy - Paul Theroux

Sneh so sebou prináša špeciálnu kvalitu – silu zastaviť život, ako ho poznáte, mŕtvy v jeho stopách – Nancy Hatch Woodward

Milujem sneh z rovnakého dôvodu, ako milujem Vianoce. Zbližuje ľudí, kým sa zastaví čas – Rachel Cohn

Na chôdzi v snehu je niečo krásne, po čom ešte nikto nekráčal. Vďaka tomu veríš, že si výnimočný - Carol Rifka Bruntová

Keď napadne sneh, príroda počúva - Antoinette Van Kleef

Napriek všetkému, čo som videl a zažil, stále mám rovnaké jednoduché vzrušenie z toho, že som zahliadol malý kúsok snehu - Sir Edmund Hillary

Prvý pád snehu nie je len udalosťou, je to magická udalosť. Ideš spať v jednom svete a zobudíš sa v inom, celkom inom - JB Priestley

Je to život kryštálu, architekta vločky, ohňa mrazu, duše slnečného lúča. Tento svieži zimný vzduch je toho plný - John Burroughs

pondelok, novembra 28, 2022

pondelok, novembra 28, 2022

Beseda so spisovateľkou Silviou Kaščákovou

Beseda so spisovateľkou Silviou Kaščákovou


23. 11. 2022 sme na pôde pedagogickej fakulty privítali priateľskú spisovateľku Silviu Kaščákovú
, ktorá si svojim humorom dokázala získať pozornosť celého publika. Táto skromná žena v sebe má veľké nadanie, ktoré naplno využíva ako:


1. Učiteľka

Silvia učí na Katedre predškolskej a elementárnej pedagogiky v Ružomberku, ale pracovala aj ako odborná asistentka, učiteľka na základnej škole, vychovávateľka... Ako pedagogička sa venuje najmä literatúre pre deti a mládež, didaktike literatúry, kreatívnemu písaniu, tvorivej dramatike, rétorike... Učenie ju baví na všetkých stupňoch škôl. Toto povolanie si vybrala, pretože to bola jasná a jednoduchá cesta, ale samozrejme našla v nich mnohé zákutia. Keby sa nestala učiteľka, tak „to sa mi len tak zdá, že by som sa venovala právu.“


2. Textárka

Ak už ste niekedy, milí čitatelia, počuli slová: „Bezpečné priepasti v nás, ktorý útes zdoláš skôr? Tu nízko sme oblohou dotknutí. Myšlienky padajú z nôh, skaly búšia dolu z hôr...“ zo skladby „Bezpečné priepasti“ od Katky Knechtovej, tak práve Silvia Koščová je ich autorkou. Píše texty aj pre Katku Koščovú, Komajotu... Bola oslovená aj na texty pre deti, ale zatiaľ sa spolupráca neuskutočnila, no pozitívne verí, že raz bude aktívne písať aj texty k detským piesňam, pretože umelci sú prajní, posúvajú si medzi sebou čísla a emaily. Pre Silviu je stále prekvapením, koľko ľudí na Slovensku chce spievať a vrelo podporuje všetkých začínajúcich umelcov, či už spevákov alebo autorov, pretože každý raz nejakým spôsobom začínal. „Nikoho netreba odmietať, lebo nevieme, čo sa z neho jedného dňa môže stať.“
 

3. Poetka pre dospelých

Ako poetka pre dospelých debutovala v roku 2015 s útlou básnickou zbierkou „Kŕmiť leva“ z edície „verše online“. Nachádza sa v nej 21 básni, pričom viaceré majú epický základ a stvárňujú tak určité zlomky ľudských osudov. Autorka v nich uplatňuje prvky prózy a voľný verš ešte viac podčiarkuje ich príbehovosť. Zatiaľ čo v tvorbe pre deti Silvia využíva humor a veselosť, v poézii pre dospelých píše o dese a smrti.

Na besede svojim poslucháčom prečítala jednu z básni: Aké ľahké je kŕmiť leva“. Hneď prvými veršami potvrdzuje svoje slová.
 Bráničku síce niekto stráži, ale pod svetrom/ môžem preniesť kusy mäsa./ Zostáva po mne krvavá stopa,/ ale nikoho nevidieť.
„Najviac sa chvejem, keď píšem svoju poéziu pre dospelých, veľmi by ma ranilo, keby mi niekto napísal, že sú tieto texty slabé,“ hovorí Silvia Kaščáková.


4. Prekladateľka z Poľského jazyka

Silvia prekladá Wislawu Szymborskú. Keď Silvia začala prekladať jej prvé dielo, netušila, že ide o držiteľku Nobelovej ceny. „Pri prekladateľstve treba mať na pamäti, že sa prekladá z kultúry do kultúry, treba poznať nástrahy prekladu a poznať aj iné preklady,“ hovorí Silvia Kaščáková. Prekladať prózu a rozsiahlejšie diela si netrúfa, preto zostáva pri svojej milovanej poézii, ale preložila aj novely pre mladší školský vek Miška a jej malí pacienti, Samko a mnoho ďalších. Za najvzácnejší a najkvalitnejší preklad považuje lyrické dielo pre deti „Dom z iného sveta“ (Malgorzata Strkowska-Zambora.)


5. Spisovateľka

Jej najnovšia kniha vyšla ešte len tento rok, ale už teraz pracuje na novej básnickej zbierke „Osem miliónov ľudí“, ktorá by mala vyjsť až v roku 2024. Budú to verše o tom, že každý človek na svete je iný a výnimočný a hoci by si každý zaslúžil vlastnú básničku, v zbierke bude podľa plánu 40 básničiek, napríklad o Zemplínčanovi, Šarišanovi, mame v IT, utečenkini, mlčiacom dedkovi a mnohých ďalších zaujímavých osobnostiach.



Po ukážke toho, čo všetko Silvia Kaščáková robí, bola aj samotná autorka veľmi prekvapená, ako to všetko zvláda a dokáže stíhať. Hovorí: „Neviem, začala som ako dvadsaťjeden ročná a zrazu už mám toľko rokov. Nepíšem každý deň, aj oddychujem a potom vydám zo seba naraz veľa.“ Najviac ju teší to, čomu sa v danom období venuje, či už je to prekladateľstvo, textárstvo a iné. Dokonca nám skromne prezradila, že cestou na besedu sa stretla s Katkou Koščovou a dohodla si s ňou nejaké nové texty.

Počas besedy sa spisovateľka zaujímala, kto z publika píše poéziu a neustále počas rozprávania povzbudzovala prítomných poslucháčov, aby sa nebáli písať a tvoriť. „Nie všetci môžu vydávať knihy a cédečká, lebo to by bola zase konkurencia, ale určite vás podporujem v písaní. Posielajte veci na súťaže.“ Silvii v mladosti veľmi pomáhali práve súťaže. Už len to, že sedí rozborových seminároch ju tešilo, pretože počúvala porotu zostavenú z mladých i starších ľudí, ktorým sa páči niečo iné a fascinovalo ju, že dokážu jednotne vybrať najlepšie diela. To na ktorom mieste už autor skončí je subjektívne, ale úpenlivo počúvala, čo hovoria človeku na prvom, druhom, aj na treťom mieste.

„Každý v súčasnosti dokáže napísať knihu, ale treba vedieť preraziť a určiť si svojho adresáta. Spisovateľ potrebuje čitateľa, ale aj garanta, ktorý je aj literárny vedec.“ Pre Silviu je takýmto človekom Ján Gavura z vydavateľstva Slniečkovo. „Spoznali sme sa a odvtedy sa naše cesty prepletajú, berie ma vážne, stále ma herne podporí a málo čo mi odmietne. Ja si zase nechám poradiť, lebo som váhavá. On mi do toho veľa nezasahuje a ja som so zmenami nebojovala.“ V tomto vydavateľstve vydala svoju najnovšiu knihu:



Ako Paľko Dobšinský zbieral rozprávky

Ako už názov napovedá, je o významnom zberateľovi ľudových rozprávok. Tohto spisovateľa si Silvia Kaščáková vybrala, pretože o ňom veľmi často učí svojich študentov a aj na základe podnetových otázok, ktoré im dávala, napr. „Ako Dobšinský zbieral rozprávky? Zbieral ich do košíka?“, rozvinula príbeh. Rozhodla sa to urobiť pomocou poézia a nie prózy, pretože „ja neviem napísať prózu, lepšie sa mi premýšľa v obrazoch, mám rada poéziu, nikdy nenapíšem prózu. Dúfam.“

Samotné písanie knihy jej netrvalo dlho. „Požičala som si knihy, ale naozaj iba požičala. Čítala som z nich veľmi málo. Nepozerala som si o ňom veľa, čo je naozaj škoda. Napísala som to dosť chytro, neskôr by som to určte napísala dlhšie. Veľa informácii som ešte nevedela.“ Keď navštívila jeho rodné mesto Drienčany, miestni jej povedali množstvo zaujímavých informácii. „Mne úplne stačilo dozvedieť sa že on stále písal po stojačky na takom vysokom stolčeku, ktorý tam majú.“

Po analýze textu na seminároch tento text pôsobí skôr ako literatúra faktu alebo biografia a nie ako poézia. Silvia túto skutočnosť prijala s humorom: „Už budem vedieť, že ak mi niekto povie, že to nie je dobré, tak ja mu poviem, že je to len iná kategória.“

Otvorene odpovedala aj na otázky, či mal Pavol Dobšinský psíka menom Bodrík. „Nie to som si povymýšľala. Otvorila som si zlatý fond a prečítala názvy jeho príbehov. Sedelo mi to do príbehu,“ odpovedala Silvia. No a či bol Dobšinský ako dieťa lenivý? „Neviem, ale tak, ktoré decko nie je lenivé?“ Autorka teda ukázala, že aj velikán štúrovskej generácie v období romantizmu bol niekedy malým chlapcom, ktorý má svoje neduhy a snaží sa ich nejakým spôsobom poraziť. Jeho príbeh napísala s ľahkosťou a dá sa porovnať s reálnym dieťaťom. No, aby sa priblížila aj dnešným deťom použila slová ako instagram, tablet, internet a iné. „Na začiatku mi vychádzal rým gram - instagram a aj som rozmýšľala, či to nie je lacný rým, ale objavili sa aj ďalšie... urobila som aktualizáciu vo veršoch...“ So smiechom dodala: „Aspoň nezavrú knihu hneď na začiatku.“

Okrem obsahu a jazyka môžu prilákať čitateľov aj ilustrácie v knihe, ktoré robila Silviina sestra Zuzana Kucírková. Pri maľovaní jej Silvia nechala voľnú ruku a nechala ju popustiť uzdu svojej fantázie. Pracovala hlavne s hnedou, čiernou a sivou farbou, vďaka čomu na papieri vynikli básne a jednoduchým a nenapodobiteľným spôsobom nechali zo stránok víriť oheň a prach, oživili Paľka a jeho kamarátov. No ako to u sestier býva, ich spolupráca bola ťažká, ale milá a keďže kniha bola ich spoločným debutom radosť a šťastie sa v rodine zdvojnásobilo.

Súlad umeleckých jazykových prostriedkov a obrazu urobili z knihy „Ako Paľko Dobšinský zbieral rozprávky“ kvalitné dielo. Doc. Mgr. Radoslav Rusňák, PhD., to potvrdil svojimi slovami na záver besedy: „Strhli ste Dobšinského z neba a dali ho školskej lavice, oživili ste ho a dali mu nový život.“

pondelok, novembra 21, 2022

pondelok, novembra 21, 2022

Čo som dostala k narodeninám

Čo som dostala k narodeninám

Ľudia dnešnej doby zdieľajú tak veľa vecí, že zverejnenie, čo som dostala k narodeninám, už vôbec nepovažujú za vychvaľovanie. Čo je veľmi dobré, pretože článok podobného typu som chcela napísať už dávno. Nemala som žiadnu oslavu narodenín, ani špeciálnu tortu. Nepotrpím si na to a nie som rada stredobodom pozornosti. Mám radšej, keď trávim čas s blízkymi iným spôsobom. Moji kamaráti ma napríklad prekvapili zážitkom. 
  1. Jazdu na motokáre - Na motokárach som jazdila už aj predtým, ale takýto darček som nečakala. Kamaráti to pre mňa urobili ako prekvapenie. Na začiatku týždňa mi povedali, že si vtedy a vtedy mám nájsť, poradili mi ako sa mám obliecť a v určený čas ma vyzdvihli. Šli sme celá partia kamarátov a veľmi ma to bavilo.  
  2. Adventný kalendár - Leros čaje - Adventný kalendár obsahoval 24 vrecúšok čaju (bohužiaľ mne približne tri zabudli do kalendára pribaliť). Každé vrecúško je pripevnené ku kartónovej doske a keď si vrecúško zoberiete, nájdete pod ním príjemne slová, ktoré povzbudzujú k vypitiu tohto vrecúška čaju alebo prezradia niečo o jeho účinkoch. Zistila som, že leros čaje mi veľmi chutia. Nie je tam cítiť žiadne farbivá, dochucovadlá, ani konzervanti. Iba príjemná chuť bylinkového čaju. 
  3. Difuzér TrueLife - Nie žeby bol difuzér/zvlhčovač vzduchu niečo, čo by som vyslovene chcela a nemohla bez neho žiť alebo si ho plánovala sama kúpiť. No v obchodoch som obdivovala ich dizajn a účinky na človeka. To, že som ho dostala k narodeninám ma veľmi potešilo a neviem si predstaviť ako som bez neho fungovala predtým. (článok - Aromaterapia mi spríjemňuje dlhé zimné večery) 
  4. Tatranské čaje - Je to kolekcia štrnástich malých tatranských čajov s obsahom alkoholu od 17 promile (mlieko a čaj) až po 72 promile (Zbojnícky). Tatranské čaje mi veľmi chutia. Sú kvalitne spracované a navyše majú ich fľaše krásny dizajn. (Pre ekologicky zmýšľajúcich, veľké plechové fľaše sa dajú použiť ako klasické fľaše na vodu)
  5. Bullet journal zošity z Tiger - Bullet journal zošity kupujem výlučne z Tigera. Iné obchody tieto zošity ponúkajú za viac/menej 30 eur, no zošity za 5 eur v Tiger sú oveľa dostupnejšie. Majú veľmi kvalitný papier, ktorý neprepíja na druhú stranu, dá sa v nich maľovať akvarelovými farbami, lepiť, strihať...
  6. Akvarelové fixky z Tedi (60 kusov) - Akvarelové fixky potešili, ale po vyskúšaní aj nepekne prekvapili. Veľmi prepíjajú, takže sa dajú použiť iba na papier, ktorý nechcete používať obojstranne. Som za nich vďačná a plánujem ich využívať na svoje tvorivé projekty, ale majú svoje obmedzenia. 
  7. Suchý pastel z Lidla - Suchým pastelom som už dávno nepoužívala, no ja sa riadim typickým pravidlom učiteliek: "Veď ono sa to zíde". 
  8. Veľké balenie kried z Tedi - V lete, keď zapadá slnko a chcem tráviť čas vonku, ale neviem ako, vybehnem pred našu bytovku a začnem si kresliť. Mám rôzne techniky a možno vám o nich niekedy napíšem. 
  9. Samolepky - Áno, tí, čo ma poznajú vedia, že som Lucka - Samolepkoholik. Milujem nálepky, som na nich závislá, zdobia mi všetky zošity, koláže, diáre...
  10. Vykrajovačky - Dostala som vykrajovačky na papier a veľmi sa z nich teším. Sú určené pre skrášľovanie rohov na papieri a ja sa už nemôžem dočkať, kedy nimi začnem zdobiť listy a obálky. 
Ako ste si mohli všimnúť z druhov darčekov a z môjho blogu, tvorenie mám veľmi rada. Kamaráti a rodina ma vyzbrojila tými najlepšími a najkrajšími darčekmi pre umelca a ja si 22. narodeniny budem pamätať vďaka nim. Som za všetko vďačná a teším sa, že to mám a môžem používať. Ďakujem všetkým, ktorí si na mňa spomenuli. 

Copyright © Vynimocna , Blogger