Ako urobiť zhrnutie roka a nastaviť si nové ciele

Zhrnutie starého roka a nastavenie si nových cieľov je dôležitým krokom na začiatku nového roka, aby ste mohli posúdiť, čo ste dosiahli, a plánovať budúce kroky. Tu je niekoľko krokov, ako to urobiť:

1. Zhrnutie starého roka:

• Prehodnotenie cieľov: Prejdite si svoje ciele z minulého roka a zhodnoťte, ktoré ste dosiahli a ktoré nie.

• Hodnotenie úspechov a prehier: Urobte si bilanciu. Oceňte všetky svoje úspechy a tiež sa zamyslite nad tým, čo by ste mohli urobiť inak v prípade neúspechov.

• Analyzujte lekcie: Rozmýšľajte o tom, čo ste sa naučili počas minulého roka. Boli tam nejaké prekážky, ktoré ste prekonali, alebo nejaké momenty, ktoré vás posilnili?

• Zbierka spätných väzieb: Ak máte spätnú väzbu od kolegov, priateľov alebo rodiny, zhodnoťte ju. Môže vám to pomôcť lepšie pochopiť svoje silné a slabé stránky.

2. Nastavenie nových cieľov:

• Vizualizácia: Predstavte si, kde by ste chceli byť na konci nového roku. Je to v kariére, vzdelávaní, osobnom rozvoji alebo zdraví? Vytvorte si mentálny obrázok svojho ideálneho ja - Visionboard. 

• SMART ciele: Stanovte si SMART ciele - ciele, ktoré sú Špecifické, Merateľné, Dosiahnuteľné, Relevantné a Časovo obmedzené. Napríklad: "Do konca roka schudnúť 5 kilogramov" alebo "Nájsť novú prácu do šiestich mesiacov".

• Rozdeľte ciele: Veľké ciele rozdeľte na menšie, konkrétne úlohy alebo kroky. Toto vám pomôže udržať sa motivovaným a sledovať svoj pokrok.

• Plánovanie: Vytvorte si plán alebo harmonogram, ako dosiahnete svoje ciele. Uistite sa, že máte vytvorené konkrétne kroky a termíny pre ich dokončenie.

• Zapojte sa do akcie: Začnite s prvými krokmi hneď na začiatku roka. Nečakajte na "dokonalý" moment; začnite pracovať na svojich cieľoch teraz.

• Pravidelné hodnotenie: Nastavte si čas na pravidelné hodnotenie svojho pokroku. To vám umožní prispôsobiť si svoj plán podľa potrieb a situácie.

Ja som sa tento rok rozhodla odpovedať si na tieto otázky, ktoré mi pomohli zhrnúť starý rok a dať si ciele na nový rok: 

 ZHRNUTIE STARÉHO ROKA:

• Aký bol môj vzťah k Bohu? Rástol alebo upadal?

• Ako som vnímala svoju každodennosť?

• Aké boli moje vzťahy v roku 2021? Ktorým som venovala pozornosť a ktorým naopak nie?

• Čoho som mala nedostatok a čoho nadbytok?

• Ktorých 5 slov opisuje môj rok 2021?

• Ktorých 5 čností ma v minulom roku najviac bavilo?

• V čom som sa oproti minulému roku zlepšila?

• Čo som si v roku 2021 kúpila a čo z toho som aj skutočne potrebovala?

• Na čo som za rok 2021 najviac pyšná? 

• Ako sa mi darilo s mojim slovom roka, ak som si ho stanovila?

• Ktoré najväčšie požehnanie vnímam vo svojom živote v roku 2021?

CIELE NA NOVÝ ROK:

• Aké slovo roka si zvolím tento rok?

• Ako chcem tento rok zmeniť svoj vzťah k Bohu?

• Ako sa o seba chcem starať?

• Ako túžim rozvíjať svoje vzťahy?

• Aké mám plány pre svoje (naše financie)?

• Čo nové sa chcem v roku 2022 naučiť?

• Čo si prajem zažiť v roku 2022

 

Pamätajte, že nastavenie cieľov je proces, ktorý vyžaduje trpezlivosť a pružnosť. Je prirodzené, že sa veci môžu zmeniť a je dôležité byť pripravený na prispôsobenie svojho plánu podľa aktuálnych okolností a potrieb. Zrekapitulujte si, čo ste zažili a čo nové by ste chceli zažiť.