Psík mi ukazal 50 dôvodov prečo športovať

V januári som napísala článok o tom, ako mi nový psík pomohol s duševným zdravím. Začínam zisťovať, že mi nepomáha iba s duševným, ale aj fyzickým zdravím, pretože od kedy mám Edi, začala som opäť cítiť potrebu chodiť von, baví ma prechádzať sa lesmi a lúkami, užívam si jarné slnko a prebúdzajúcu sa prírodu... S Edi som urobila neuveriteľný pokrok. Edi mi ukázala, že aj dážď je nádherný a neznamená to, že musím byť lenivá alebo mať zlú náladu. 

Tu je pár citátov z online psia škola, ktoré dokonalo vystihujú šport so psíkom: 

Pes je ten, kto ťa naučí ako žiť prítomní okamih a užívať si každý malý okamih v živote. 

Pes je najlepší psí spoločník na dlhé prechádzky, ktorý vás vždy povzbudí a motivuje.

Turistika so psom je tá najlepšia terapia. 

Zabudol si, ako byť štastní? Zober svojho psíka na prechádzku a on ti to ukáže.

Prechádzky so psíkom v prírode sú ako liečivý odvar, ktorý posiluje našu dušu obnovuje našu energiu.  

Hra so psom je tá najlepšia terapia, ktorú si môžete priať, pretože rozptýli vaše myšlienky a zlepší vašu náladu

  

Za tridsať minút prechádzky so psom dostanete ako bonus 50 benefitov:

1. Zlepšuje náladu
2. Zlepšuje schopnosť učiť sa
3. Buduje sebavedomie
4. Udržiava mozog v kondícii
5. Udržiava telo v kondícii
6. Posilňuje duševné zdravie
7. Posilňuje váš imunitný systém
8. Znižuje stres
9. Robí vás šťastnými
10. Účinkuje proti starnutiu
11. Zlepšuje tón pleti a jej farbu
12. Zlepšuje spánok
13. Pomáha predchádzať mrtvici
14. Zlepšuje funkciu kĺbov
15. Posilňuje silu svalov
16. Zmierňuje úzkosť
17. Zlepšuje pamäť
18. Pomáha pri myslení
19. Skrášľuje telesný vzhľad
20. Dáva vám istotu
21. Pomáha byť v živote sústredený
22. Zlepšuje stravovacie návyky
23. Zvyšuje dlhovekosť
24. Posilňuje kosti
25. Posilňuje srdce
26. Zlepšuje držanie tela
27. Odstraňuje skoliózu
28. Zabraňuje prechladnutiu
29. Zlepšuje chuť do jedla
30. Zlepšuje hladinu cholesterolu v krvi
31. Znižuje riziko vzniku rakoviny
32. Bojuje proti demencii
33. Zmierňuje bolesti chrbta
34. Znižuje riziko osteoporózy
35. Pomáha kontrolovať závislosť
36. Zmierňuje pocity depresie
37. Zabraňuje strate svalovej hmotnosti
38. Zvyšuje energiu a vytrvalosť
39. Zvyšuje športový výkon
40. Zvyšuje odolnosť voči bolesti
41. Zlepšuje rovnováhu a koordináciu
42. Zvyšuje prívod kyslíka do buniek
43. Zlepšuje koncentráciu
44. Pomáha pri sebaovládaní
45. Znižuje únavu
46. Robí život vzrušujúcim
47. Zlepšuje kondíciu
48. Udržuje váhu pod kontrolou
49. Nižšie riziko civilizačných chorôb
50. Zlepšuje kvalitu života

 

Alebo by ste ich našli viac ako ja? Podeľte sa o to v komentároch.