Ako sa učiť efektívne

Ľudia majú tendenciu čakať na správny okamih nového začiatku. Dali ste si predsavzatie na Nový rok, nový školský rok, alebo ste uprostred roka? Nemusíte čakať na vhodný moment. Naučiť sa efektívnejšie učiť môžete kedykoľvek a nemusí to byť na začiatku školského roka. Dovtedy máte čas zistiť a vyskúšať si, čo vám najviac sedí a ako využiť svoje silné stránky. Pokiaľ vás teda zaujíma, ako lepšie študovať, nasledujte tieto jednoduché kroky k dosiahnutiu cieľa.

Urobte si študijný plán 

• Používajte diár alebo školský kalendár. Píšte si doň všetky vaše predmety a mimoškolské aktivity. Vďaka diáru budeme mať prehľad a nadchádzajúcich udalostiach. Budete vedieť, kedy vás čaká náročný týždeň a kedy budete mať množstvo voľna

• Ak sa učíte na test alebo sa len učíte priebežne, vyčleňte si niekoľko hodín týždenne na učenie. Berte tento čas rovnako dôležito, akoby ste boli na hodine. Skrátka s tým Ferom nepôjdete von

• Snažte sa učiť v pravidelný čas, kedy je váš mozog najproduktívnejší. Niektorí ľudia sa radi učia hneď po škole, iným vyhovuje si od toho trochu oddýchnuť. 

• Neplánujte sa učiť hodinu pred skúškou, čas pred testom si urobte už len na opakovanie

• Vytvorte si program na učenie. Urobte si detailný zoznam toho, čo sa v danej látke chcete naučiť. Môžete použiť nálepky alebo nalepovacie papieriky

• Nezabudnite pri učení na spánok a cvičenie. Pri nedostatku vzduchu sa mozgu horšie pracuje. 

Vyberte si vhodné prostredie

• Vyberte si miesto, kde nie je žiadny druh rozptýlenia. Vyhnete sa miestam v hluku a samozrejme pri učení vypnite mobil alebo ho aspoň dajte na miesto, kam naň nedosiahnete

• Mali by ste mať so sebou potrebné veci k učeniu. Učebnicu, dve perá, poznámkový blok... 

• Dôležitý text vyznačujte zvýrazňovačom 

• Pridajte k učeniu správnu vôňu, jedlo, pitie, vytvorte si príjemnú atmosféru, ale POZOR – pri veľkej pohodlnosti rýchlo zabudnete na učenie a prederie sa na povrch luxus neučenia sa

Metódy učenia 

• Používajte vnemotechnické pomôcky – sú to básničky, riekanky, pesničky, krátke chytľavé vetičky. Napríklad ja si od malička pamätám farby dúhy podľa tejto vety: Červík Oto Žul Zrána Malé Fazuľky. Začiatočné písmeno odráža postupnosť farieb. Táto zaujímavá metóda je jedna z mála možností využitia lepšieho učenia. Nevýhodou je, že pri minimálnom opakovaní sa z hlavy vytratí

• Pojmová mapa – Uprostred papiera si napíšete najdôležitejší pojem a okolo neho ďalšie pojmy, ktoré súvisia s hlavným. Pod vedľajšie pojmy si napíšete ďalšie a takto vytvoríte celú látku v krátkych slovách

• Zážitkové učenie – navštívte miesto, o ktorom sa práve učíte 

• Skupinové učenie – učiť sa v skupine ďalších študentov vám môže pomôcť prísť veciam na korene 

Prestávky 

Myseľ lepšie pracuje, keď si dáte niekoľko krátkych prestávok po každej pol hodine až hodine aktívneho, neprerušovaného učenia sa. Rozpoznajte tú správnu chvíľu, kedy si dáte prestávku. Pokiaľ všetky slová na stránke strácajú na význame, pozornosť vám berie únava a nerozumiete, ani slovu, je na čase oddych. Budete sa cítiť sviežejšie, aj keď sa budete hýbať. Skúste sa prebehnúť, choďte na čerstvý vzduch...

Ďalšie typy

• Uistite sa, že viete, čo sa učíte. Pokiaľ čítate slová, ale nikdy nevenujete pozornosť ich významu, tak iba premárnite hodiny vášho života „učením“ bez výsledku. Skúste si preformulovať vety podľa vlastných slov a sami sebe aj ostatným dokážete, že viete, čo sa učíte 

• Vyhnite sa prokrastinácií (chorobné odkladanie dôležitých úloh na neskôr). Učenie sa na poslednú chvíľu nie je efektívne. Lepšie sa učí každý deň po častiach. Je to menej stresujúce a aktívne si zapamätáte učivo 

• Spomenula som to už niekoľkokrát sa spomeniem to znova, veľmi dobré je používať zvýrazňovače a farebné perá pri čítaní a písaní poznámok

• Pred tým, než sa začnete učiť, opýtajte sa sami seba, nakoľko ťažký je pre vás predmet, z ktorého sa idete učiť. Je to ten typ, v ktorom budete šťastný alebo je to ten typ predmetu, ktorý nenávidíte? Keď budete vedieť, čo očakávať, tak budete schopní lepšie prispôsobovať študijné zvyklosti na daný predmet

• Snažte sa učiť každý deň z každého predmetu podľa rozvrhu aspoň 20 minút. Akonáhle vás učiteľ vyvolá, nebudete prekvapený

• Dávajte pozor na hodinách a buďte aktívny. Nejaké množstvo vedomostí vám z hodín ostane

 

Myslíte si, že je vaše učenie efektívne?